光と陸のチャレンジ week 10

早いもので、新年から始まった光と陸のチャレンジ。10週目は新しくボクシングトレーニングをスタート。

最初はむやみにパンチしていましたが、だんだんとコツを掴み、右、左と打てるように。
最後は陸のグローブに交差して右、左パンチ。
このグローブ自体が重いので、かなりいいエクササイズです。私もやってみましたが、すぐにヘトヘト。よいコミュニケーションにもなり、勿論ストレス発散も出来、なかなかいい思いつきだと思いました。なにしろこの雨続き。学校のアシスタントの人達も、自閉症クラスの子たちは、この天気で気持ちが安定しなくて、それは大変なのだそうです。
毎日、少しずつ続けてもらいたいですね～。