新宮の保健所前のタウンガーデン
昨日は月に一度の買い物
ツレとここで、久しぶりにハンバーグを食べた
一日二食にしてから2ヶ月、先月は月間１００ｋを走り、体調も良い
しっかり玄米朝食を食べたたのに、昼食、しかもチキン
暑かったので、数年ぶりのアイス、おまけに大福も、、、
夜も何だか食べたくて、インスタントラーメンとフランスパン
マグロのカナッペに、これまた久しぶりのビール
息子がHELOにちょこっと出ていたので、楽しく見てから早寝
それなにに、今朝は目覚めても、起きたくない
お腹も空いていないので、とても玄米は食べられない
コーヒーとフランスパンで軽めの朝食
このまま、夕方走り、いつもの夕食
特に、体調を崩したというのではないけれど
身体が敏感に反応するので、面白い
普段とらない、添加物が大量に体内に入った
それが膨脹しているのか、以前は口内炎が出来ても
満腹感にはならなかった
まあ、清濁あわせて、完全ピュアにすると、下界での生活は無理
欲望も合せて、変化を楽しもう
トータル
