今日はあんまりお腹が空いていません。何故～？ goo.gl/ikHqCH
— ひいな (@hiinaai) 2018年5月30日 - 15:21
可愛いれんれん、す～やすや
ダイエット中、同じくらいのカロリーの物を食べるなら、
水分を多く含んでいる物をチョイスした方が良いそうです。
例としてあげられていたのが、8枚切り食パン1枚と梨。
この場合、パンだと足りなくてもう1枚！と食べてしまうので、
水分量の多い梨を選んだほうが満腹感もあって良いと書いてありましたが、
ワタシ的にはどっちもどっち。
最初から8枚切りのパンなんて1枚じゃ足りないし、
梨等の果物だって後を引きます。
そりゃ、和菓子か洋菓子かを選ぶなら和菓子の方が良いだろうという事は
解りますが。洋食より和食だろうしねー。
ところで今日はまた来訪者ラッシュです。
仕事が早くなった低糖工房からふすまパンに苺ジャムと、
紀文の糖質0麺が宅急便で届き、コープも来るしヤクルトレディさんも来る。
うっかり寝ていられません
あ～コープでフランスパンのピザが届くんだよな～。
一気食いしてしまいそーな気がして不安…
そして昨日の摂取カロリーは182キロカロリーほど。
一昨日ちょっと食べ過ぎたので調整してみました。
いつものパターンで48時間調整
今日はもっと食べますが、500はいかない予定。
って、ピザが～～～～っ。
…頑張ります。
それではまた～。
「まま、いい歳してみっともないにゃ」
だってーっ！ちぃちゃん、もろ好みだったのよ
昨日、スーパーに行ったら、すっごいイケメンと遭遇
二度見、三度見、ガン見してしまった。
私もされた事あるけど、めっちゃ不愉快だよね
でもターゲット(笑)はお弁当物色中で気づかれませでした。
B'zの稲葉さんと若い頃の豊川悦司っぽい感じ。
あの手の顔に弱いの
食材じゃなくてお弁当って事は独身？
あんな男子、この付近に住んでたんだー。
また逢えないかな
久々のトキメキでしたよ
ところでだいぶ前に買ったドリンクタイプのMDがあるんですが、
賞味期限が明記されていた外箱をなくしてしまったので、
窓口に電話をし、商品に印字されている数字とアルファベットの文字列で
調べて貰いました。
来年のものもあり、今年中のもまだ余裕があって助かりました。
でもこれ1食じゃ置き換えにならないんですよね
サラダとか食べちゃう。でもまあいっか。
ってか、低糖工房！
送料無料のふすまパン10個入りは初めて購入する人限定だったんですが、
送料無料キャンペーンのメールに載っていたので、ダメ元でカートにいれてみました。
そしたら送料無料になってましたよ
苺ジャムと一緒に購入しました
また紀文の糖質0麺も買ってしまった。冷蔵保存の
や、Amazonでジェノベーゼソースを買ってしまったので。
明日はコープの日なので、コープのジェノベーゼソースは返品出来るといいなぁ。
そうそう、スマホケースも買ってしまったんですよ。
ちょっとお金使いすぎ
でも手帳型のが欲しかったの。
本体がブラックなので、ホワイトのスマホケースを買って取り付けているんですが、
相方のスマホもホワイトなので、寝ぼけた相方が間違えちゃうんですよ。
手帳型のピンクがあったので、可愛くて安かったので買ってしまった。
ピンクって！女子力アップだよね
あっ！明日はヤクルトレディさんが来るんだった。
小銭を用意しておこう。
ってか、昨夜寝る時に冷房を入れました。
もぉね、れんれんが私の頭を抱えるように寝るの
肩を枕にするから、頭がほかほか暑くって。
や、可愛いんだけど。
さーて。音楽でも聴いてれんれんとごろごろしよう
それではまた～。
「まま、ちゃんと調べるにゃ」
そーだねぇ、れんれん。返品きくかなー
前回コープでジェノベーゼソースを3つ注文してしまったんですけど、
Amazonで何気に見ていたら、あったんですよ！
値段もカロリーも低いのがっ。失敗したー！
しかもコープのは2つ入り。6個も来ちゃうよ
前に間違えてカルピスソーダが来ちゃった時に、
配達してくれた人が、「返品しますね」と言って、
持って帰ってくれたんです。
…その手、使えるかな。
取り敢えず言ってみます
昨日は相方が仕事帰りにプリンを買ってきてくれました。
喧嘩になると（しなくてもだけど）必ずスイーツを買ってきます。
謝ってきたし、私も感情的になり過ぎていたので、元サヤに。
別れるのは簡単だよね。譲歩する事や、これだけは譲れない事は
話し合って乗り越えて行くものかもしれません。
そんな昨日の摂取カロリーは214キロカロリーほど。
今日はもっといくかな。
そうそう！iHerbで買ったサプリのシリカですが、効いているみたいです。
相変わらず爪は折れやすいですが、髪にコシが出て来て、
シャンプー時の抜け毛がめっちゃ減りました。
束ねる時も前より量があるの。
肌のハリとかまだ実感出来ていませんが、期待出来るかも
今日はまだ火曜日なんですね。
なんか寒いんですけど
家の中がひんやりしているのかな。
れんれんと寝ながら音楽でも聴きます。
それではまた～。
