糖質、脂質

眠る白猫。
寝ている時は天使。


ところで相方にカロリー二分の一ご飯を作ってあげようとした時に、ふと成分表を見て気づいたんですが、
お米にも糖質とか脂質なんてあるんですね。←気づくのか遅い？
普通の白米ならこの倍。玄米なんていったらもー数値が高いでしょう。

そこでオカンは考えた。
他の栄養素はそのままに、糖質、脂質だけ取り除けないものかと。
そしたらビンゴ！食事の後、すぐ飲む事によって糖質と脂質を分解してくれるという生きている酵母とういものを見つけました。
目指せ！夏ボディ！！

それよりサロンで買ってきた玄米ごはんなんですが、カロリーが解らなかったので、通販部門に問い合わせてみたところ、
１６０グラム２４２カロリーだと返信があったんですが、家にある玄米ごはんをひっくり返して見たら裏にカロリーが書いてあったんです。
でも２５３カロリーだって。
どっちが本当なんだＹＯ！
っつーことで、また問い合わせています。どちらが正しいのか知りたいので。
カロリー計算しながら食べてるからね、わずかでも気になるのよ。

返信はくるかなぁ～。


今日はCO-OPの個人宅配の日で、うっかり出てしまいました。
アイスコーヒーを買ったんですが、無糖なのにカロリーがあるんだもんなぁ。

それよりコレステロール０！とうポテトサラダを買ってしまっていました。
あ～あ。たーべちゃった。

２００カロリーくらいかな。悔やまれるわ
２つパックだったので、もう１パックは相方に食べてもらいます。


今、くぅちゃんが「ふみゃふみゃ」言っています

必ず邪魔しにやってくるなぁ


相方が昨日は送別会で、遅く帰宅しました。
そのせいか、まだ仕事をしています。
もちろん、あーちゃんは邪魔猫。


なんだか寒いので寝て来ます。ぉぃ

それではまた～。

スルリと

「にゃんだよ」

ボス猫ちぃちゃんに睨まれました
ちぃちゃん、写真くらい撮らせてよ。
うちの猫達はまったく。


相方が珍しくもう寝ています。
昨日は朝方まで仕事をしていたからなぁ。
ゆっくり寝て下され。
そして私は不眠症


太って履けなくなっていたジーンズが昨日スルリと入りました
うっきゃーっ。ダイエットの成果が現れつつあります。

でもまだまだ甘いわ。
誕生日までの自分に戻さなくては。

でも水分の採りすぎでお腹だぼだぼです
ちょっと小腹が空いたらカルピスオアシスを飲んでいるからなぁ。
カルピスオアシスダイエットと言っても過言ではないかも。ぉぃ

気をつけないとむくんじゃうよね－。

アクエリアスゼロなんて一気飲みしちゃうし。

あれも箱買いした方が経済的だろうか。

カルピスオアシスが切れそうになったので、また箱買いしました。
明日届きます。
美味しい水も明日届くんだったな。
起きていないと宅配ボックスに入れていかれたら困る。

美味しい水はドリンクを作る時にも使ったりしていたら早くなくなってしまいました。
やっぱふつーに水分を採る時に飲んだ方がいいかも。


サプリメントでプラセンタなんて飲んでいるんですが、いまいち効果が感じられません。
年単位で効果が現れるんだろうか。
確かに長く続けて下さい、みたいな事が書いてあったけど。
定期購入していて貯まってしまったので、一時的にストップしたんですが、このままやめようかな。
安いもんじゃないしねー。

安いもんじゃないと言えば相方が筋肉をつける！という、うたい文句のサプリメントを買いました。
一万以上もするの。
輸入品だったみたいで、日本語訳がついていなくて飲み方が解らないと言って放ってあります。
ちょっとぉ～、一万以上もしたのよ？

ちゃんと飲みなさいよ。ってか、脂肪を筋肉に代えるなんてムリですからっ。
それよりダイエットして筋トレしなさーい。
見事にメタボになっています。その腹はどーするんだ？
困ったにゃん。

昨夜も８時頃に帰宅して、私のカロリー二分の一ご飯を食べさせたら２パック食べて「物足りない」と言っていました。
やっぱり腹持ちが悪いそうです。
半分コンニャクだからなぁ。
でも暫くは食べて貰うわよ。
夜なんてヘルシーでいいんだから。
朝は普通に白米を炊きますが。

…早くなくならないかな、あのお米。
無洗米に慣れてしまうとお米を研ぐのが面倒です。冬は特に。水が冷たい。
でも段々暖かくなって来たのでまだマシですが。
ってか、水がもったいないよっ。
節約になってなーい。

お風呂に入ってシャンプーして洗い流す時に、冷水と温水を交互に３回ずつかけます。
新陳代謝を良くさせる為だそうで、やるようにサロンで言われました。
それも前は冷たくて嫌だったんですが、最近は気持ち良く感じられます。
季節は移っていくのねぇ。
夏が来るぞーっ！ダイエットを頑張らなければ

昨日は真面目に朝夕のケアをしました。
あっという間に日曜だからね～。サロンの日！
カウンセリングなんてある時はマイクロスコープが怖いッス。
真面目にやっていないからまだ毛穴の汚れが目立ちます
フケなんだそうですが、３ヶ月から半年で綺麗になるのが理想だそうです。
…もう３ヶ月経っちゃったよ。半年が目標かしら。
それとも美容院に行って綺麗にして貰っちゃおうかしら。
でもすぐに元通りになりそうな気もするし。

一度カウンセラーの頭皮をマイクロスコープで見させて頂きたい気分。
アナタの毛穴は綺麗なんですか？って感じ。


お腹が空いているせいか、夜に飲む青汁さえ美味しく感じられます。
そろそろ体質改善になっているんじゃないだろうか。まだかしら。
半年は続けないとダメなのかしらね－。

相方はあの高価なサプリメントを続ける余裕があるんだろうか。謎
すぐには効果が現れないものを。


どうでもいいんですが、今、あーちゃんが「にゃんにゃん」と煩いんです
ご飯は入っているし、なんの用なんだろう。
女子が言っている事はさっぱり解らないので困ります。
２匹とも無駄に鳴いているような。
とにかくお喋りですよ


そういえばちぃちゃんがまた洗面台でチッチをしました
トイレは取り替えたばかりだし、なんでするんだろう。もーっ
昨日は現場を押さえました。
したあとだったので、防げませんでしたが。
もうくっさい、くっさい
パイプマンで流しましたが。

問題行動をとるのは決まってちぃちゃん
マーキングの意味もあるんでしょうか。
今更主張しなくてもボスなのに。

そんなちぃちゃんは今、キャットタワーでひっくり返っています。
アナタ、ひっくり返っている場合じゃないですからっ。

ああ、あーちゃんが煩い。
相手をするのでこの辺で。


それではまた～。

玄米のススメ

サロンで購入した玄米ご飯。レンジでチンするだけ。


白米に比べてカロリーが高い事から躊躇してましたが、食べてみてビックリ。腹持ちがいいんです
その白米ですらカロリー二分の一ご飯にしていて、玄米と比べたら軽く２食分くらいのカロリーになるので嫌だったんですが、
栄養価から考えてもこれはいいんでないかと。

カロリー二分の一ご飯を食べた時に比べて、時間が経っても空腹感が少ないの。
っつー事で、毎日玄米を食べる事にしました。
残っているカロリー二分の一ご飯は相方に食べて貰う事に。

半分コンニャクだからねー。ヘルシーよ。
相方はヘルシーな方が良いので。

玄米ご飯で検索すると色んなところが出していてヒットするんですが、栄養価の高さは散々書かれていても、カロリーについては書かれているところが殆どないの。
やっぱり白米に比べて高カロリーだからでしょうね。
女の子だったらいや～んってなっちゃうから。

でも消化が悪いので腹持ちが良く、間食なんてしないですむからダイエットには良いと思います。うふ
ダイエット頑張りマッスル


相変わらず眠れないので猫達のトイレ砂を総取り替えしました。
ついでにゴミ捨てに２往復。
時間つぶしです。

ゴミ袋を買いにコンビニに行ったりして。
そうなんです。きれてしまいました。前回CO-OPで買ったゴミ袋が薄くてすぐに破れてしまっていたので、違うゴミ袋にしたかったんですが、
今回のチラシには載っていなくて注文するのをやめました。次回は載ってるかな。
コンビニで買うゴミ袋はしっかりしています。


さっきちょっと寝ていたんですが、トイレに行こうとしたら何やら猫達が４匹集結していました。
何だろう？と思ったら、小さい虫がいました。バッタの赤ちゃんみたいの。
相方を呼んで、捕まえて外に逃がしてあげました。

猫達は「つまんな～い」って顔してましたよ（笑）

くぅちゃんがれんれんを追いかけ回したり、あーちゃんの側に寄ろうとするちぃちゃんをあーちゃんが怒ったりと、賑やかです。
れんれんはオカンのところに飛び込んでくるんですが、背後を見ると必ずくぅちゃんがいます
「くぅ！」と叱ると、逃げて行くので悪い事だと解ってやっているようです。このっ

ちぃちゃんはさり気なくあーちゃんの側により、グルーミングをしてあげたりしているんですが、あーちゃんは唸っています。
…ちぃちゃん、嫌われちゃったんだからしょうがないのよ。アナタがしつこいから。


昨夜は暑くて暑くて寝苦しくて仕方なかったんですが、れんれんとちぃちゃんの男子は甘えに来て困りました。
れんれんは枕元に座ってオカンの顔を手で押すし、ちぃちゃんはオカンの体の上で寝ようとするし。

汗をかいていたので猫達の毛が顔につき、猫アレルギーのオカンは顔が痒くなってしまい、不快指数がアップ。

男子が落ち着いたな～と思ったらくぅちゃんがやってきて、耳元で「ふみゃあ！」。
ご飯をあげに起きたり。
ああ、ご飯をあげる時間を決めていれば良かったよ。
夜中でも平気で催促に来るから

まあ、夜中でも起きているから別にいいんですが。

市販の眠剤みたいなのを買ったんですが、見事に効きません。
そーだよなー、病院で貰うのが効かないんだから、市販の薬が効くわけがない。
薬剤師のオジサマに、これが効かなかったら病院に行って下さい、と言われました。行ってるんだＹＯ！

だれかわたしをねむらせて。


どうでもいいですが、“八重の桜”に出てくる会津藩の殿が好きになりました。
最初は「軟弱な男だなぁ」と思っていたんですが、観ているうちに何故かラヴに　別にいい男でもなんでもないんですけど。
あの人は死んじゃうんですか？
小泉孝太郎がイイ味だしてますね。日曜日が楽しみ。

日曜日と言えばサロン。
次の次にシャンプーの練習をさせられます。
カウンセラーはそんなに濡れません、みたいな事を言っていたんですが、施術してくれるおねーさんは、濡れるので着替えと化粧品を持って来て下さいと言っていました。
やっぱり面倒くさいよー

だってさー、家でやってるのと違うじゃん。前屈みでシャンプーしないもん。
嫌だなぁ。断れば良かった。

ホームケアも朝はサボること多し。…いかん。せっかく発毛してきているのに。
大金がかかっているんだから真面目に取り組まないと。
来年泣く事になるわ。


相方がまだ仕事をしています。
あーちゃんは邪魔猫に。

昨日もサンドイッチと野菜ジュースを買って来ました。
頑張るレッサー健在です。

こんなに仕事してるのに、なんであんなに給料が安いんだろう。ボーナスもないし。
世の中ふこーへーだわ

楽な仕事して高収入な人とかいますよね。
区役所のやつらなんて、その典型だと思います。
年金だってこちらから確認の電話を入れなければ保留になったままだったんだし。
ああ、思い出したら腹が立ってきた


気分を変えて音楽でも聴いてきます


それではまた～。

届きました

前に言っていた遺伝子検査のキットはこんなんです。
読んでみたらなんだか面倒くさくなってまだやっていません。


そして眠る白猫。

くぅちゃんもたまにはひっくり返ります

さっきまたれんれんを追いかけていました。仲裁に入りましたが。
最近はあーちゃんにちょっかいを出す事が多くて、また下克上を狙っているようです。
ちぃちゃんが相手だと逃げています。
困った白猫


お腹が空きすぎて眠れません
朝ご飯の時間まで遠い…。ああ、どうしよう。

どうでもいいんですが、今、バイクの音が凄いんですけど
暴走族がいるんだろうか、この辺に。
こんな時間に迷惑だわ。
ってか、寝てないけど。


ちぃちゃんの血便が完全に治りました。
一時的なものだったようです。
何だろう、ストレスだろうか。
意外に神経質だったりするのかな。
今はキャットタワーでひっくり返っています。

くぅちゃんも相変わらずの位置で「撫でて～」と言っています。
面倒だわん。

ちぃちゃんは病院に連れて行って検査した方が原因が解って良かったのかも。
でも内視鏡なんかの検査をして何もなかったら、体にかける負担の方が大きいですよね。

病院とのつき合い方も難しいわ。

ゆっちゃんなんか見ているとホントにそう思います。
ゆっちゃんは未だにクシャミをしていますが、せんせーからしてみたらもう手のうちようがないらしいし。
慢性鼻炎という事ですまされてしまいました。
ゆっちゃんは病院も他を探した方がいいんだろうか。

ウサギにも詳しいせんせーがいる病院があったのですが、引っ越してしまい、遠くになってしまいました。
何年か前に久しぶりに行ったら、患畜さんがワンコやニャンコの方が多かったな。
場所的なものがあるのかも。前はウサギさんとかフェレットの患畜さんが多かったのに。
病院選びも難しいですね。


ああ、お腹が空いた。
昨日はお昼に親子丼を食べました。
あれが消化が良すぎたのか。
ご飯はカロリー二分の一ご飯で、具はＤＨＣの一杯あたり３８カロリーというダイエット食品を使いました。
これが意外に美味しいの。
でも量が少ないので、すぐにお腹が空いちゃうんだけど。

今日は玄米ご飯を食べようと思っています。
少しは腹持ちが良いかな


昨日は眠くて眠くて仕方ありませんでした。
朝のケアをサボり、寝てしまいました。
偏頭痛もしていたのよね。薬をＯＤ。お昼頃にふらふらと起きてご飯を食べました。
食べたらまた眠くなって寝てしまい、夕方になるまで寝てしまいました。
寝過ぎだっちゅーの。
だから今、眠れないのね。自業自得なり。トホホ
今日は出来るだけ起きていよう


夕方、ゆっちゃんのお世話をしていると相方から着信。
帰宅が８時頃になるというので、リクエストのあったサンドイッチとサラダと野菜ジュースを買って来ました。
自分が食べないのに買うのって辛いッスね。

クジをやっていて毎回何かしら当たるんですが、昨日は外れました。
SOYJOYとか缶コーヒーとか当たってたんだけどな。
当たっていれば空腹感が少しはマシなんだけど。
自分からは買わないけど、当たったら仕方なしに食べたり飲んだりするので、空腹感が紛れるんですよね。
あれがなかったからこんなにお腹が空いているんだろうか。


夜にお風呂に入ったんですが、鏡を見たら少し痩せていました（喜）
この調子でいこーって事で頑張っています。

ジーンズにもゆとりが。嬉しいかぎりなり
夏までになんとかせねば。
腕が細くならないかなぁ。まだ道のりは遠いか。
キャミを着たいのよぉ～～～。
頑張りマッスル


カルピスオアシスを大人買いしてからカルピスオアシスばかり飲んでしまい、困った事になっています。
すぐに増える空きボトル！
ヤバイわ。節約になるかと思ったけど、買ってくるより飲んでるかも
気をつけよう。


相方が結婚式のビデオを撮るバイトをしたらしいんですが、昨日、その分の収入がありました。
助かります

でも市税のお知らせが来ないのが気がかり。
四期まであるのに何故来ないんだろう～


朝、れんれんの嘔吐物を踏んでしまいました。
スリッパも破れかけていたので、思い切って捨てる事にしました。
れんれんもどこでも吐いてくれるから
この間なんて、ベッドの上の枕元で吐いてくれました。

よく吐く子はれんれんとくぅちゃんなんですが、くぅちゃんは地味に猫トイレの間に吐いたりします。
なんでこんなところに入れたんだろう？って思うくらいのところに吐いていたりします。
内容物はフード。
くぅちゃん、食べ過ぎ

いいね、何も気にしないで食べられて。
オカンは羨ましいよ。


そうそう、オリゴ糖の成果が現れました！
いや、オリゴ糖だけじゃないのかも。病院の薬も飲んでいるので、そっちと合わせてって感じでしょうか。
どちらにせよ、コーラックのお世話にならなくてすんだのはありがたい。
続けます。増やせ、善玉菌！！


それではまた～。

大人買い

またまたキャットタワーでひっくり返っているちぃちゃんです。
今は床に寝そべっています。もう猫達も暑いのかしらね。

くぅちゃんはキャットタワーにいて、オカンに「撫でて～」と言っています
れんれんとあーちゃんの年長組は寝室でオトンとおねんね。

そうなんです。珍しく相方がこの時間に仕事をしていません（笑）
今日は好きなだけ寝るそうです。
私がサロンから帰ってきても寝てるかも。
日頃ハードなので、体を休めてくだせぇ。

そして私は不眠症。ああ


そうそう、Amazonでカルピスオアシスを大人買いしました。
２４本入り。
計算したら経済的だし、また品切れしていたら嫌だし。
今日届く予定。早いねっ。密林。

でもカルピスオアシスの飲み過ぎでお腹がだぼだぼになっています
お腹ぽっこり。明日は何を着て行こう。困ったわ。

お腹がカバーできる服だともう暑いんですよ。参った！
昨日は給料が出たので、外食しちゃったし。パスタ食べちゃった。
たまにはいいよねっ。
って事が続くとヤバイんですが

大丈夫です。明日からまた何事もなかったように地道にやっていきます。
もう暫く外食もないだろうし。

いつもサロンに行く時にドトールに寄ってモーニングなんかを食べるのが楽しみだったんですが、
明日は我慢します。
ギリで行くのは嫌なので、早く着いて時間を潰す事になるんですが、コーヒーだけにしよう。
そのコーヒーも利尿作用があるから全部は飲めません。
施術に入ると２時間は拘束されるので。辛いわぁ。


それにしてももう半袖ですよね～。
相方もそろそろ半袖を出してきそう。
洗濯とアイロンがけが面倒なり。
キミ、シャツ３枚が限度だからねっ。
ってか、最近は２枚が限度になっています。ははは←ぉぃ

どんどん家事をしなくなっていくわぁ。
レッサーママから押しつけられた白米を研ぐのがどれほど面倒か。
うちは無洗米なのっ。


明日は玄米ごはんも買って来なくてはいけません。
今はカロリー二分の一ご飯と交互に食べています。
カロリー二分の一ご飯が終わったら、玄米オンリーでいくつもり。
栄養たっぷりだからねー

重いから送って貰おうーっと。


さっきまでＦＭで桑田佳祐がパーソナリティーをしている番組を聴いていたんですが、
なんだ、ふつーにいいおじさんじゃないの。
相方がサザンが嫌いなので、私も興味がなかったんですが、番組を聴いて好印象を持ちました。

ましゃは反対。あんた、喋るなって感じ（笑）
結婚できないわけも解るよなぁ。
ましゃもＦＭで番組を持っていて、先週の日曜日に初めて聴いたんですが、困ったなぁ～と思いました（笑）
私が勝手に偶像化しているだけなんですが。
あれがいい！っていうファンもいるんだろうな。
どーでもいいけど、早く生ましゃを見せて下さい。
今年こそはチケットが取れますように。


話は戻って、外食ですが夜に食べたので、お腹いっぱいでよく眠れるかな？と期待していたんですが、眠れません。
そうか、不眠症は食べ物とは関係ないのか。

ちょっと前までは追加の頓服で眠れていたのになぁ。トホホ

だれかわたしをねむらせて。

室井さんが添い寝してくれたら寝られるかも。ってか、嬉しすぎて頭に花が咲いちゃうねっ。
…久々に出てきました、“室井さん”。
誰ですか～？ってなアナタ！室井さんとは『踊る大捜査線』に出て来る、ひいな理想の男性でございます。
ああ、室井さん、貴男に妄想していた頃が懐かしい。

ましゃで妄想できたらラジオの妄想コーナーに送るのにな。
全く出来ないという。
夢にはしょっちゅう出てきます。
ラヴなシチュエーションだったりして、起きてから暫く幸せな気分に浸ったりしますが（笑）
やっぱ生ましゃを見ていないからテンションがいまいちなんだと思います。
生ましゃを早く見せてくれ！（祈）


おや、あーちゃんが起きてきた。何かを訴えているんですが、さっぱり解りません

それにしてもお腹がだぶだぶだ
水分も採りすぎは良くないですね。
早く出てくれないかしら。←キタナイ話で失敬
キタナイついでにオリゴ糖が届いたのですが、飲んでみても私の頑固な便秘はウンともスンともいいません。
ああ、またコーラックのお世話になる日が来るのかなぁ

２．３日出ない人もいるんだし、もうちょっと頑張ってみます。
でもやっぱりお腹が苦しくなったらコーラックに頼るしかないかも
恥ずかしい話、ＡＴＣに入っている薬局に行くと、もう顔見知りになった薬剤師のおじさんが何も言わないのにコーラックを出してくれます。
そのおじさんのいない時間帯に行ってみたり
恥ずかしいよん。


…お腹空いにゃ。
早く朝ご飯の時間にならないかにゃ。

WALKMANで音楽でも聴いていよう。


それではまた～。