タンパク質

タンパク質というと、肉を食べるのだと思う人が多いが、
肉以外にも、タンパク質は、いろいろな食品に含まれている。

栄養素一覧

医学部で栄養学は６年間で２時間しか教えないそうだ。
医者に聞いてもムダだ。

動物性タンパク質を植物性タンパク質に移行するだけでも
健康度はｕｐする。