散歩の途中。

用事をつくらなければ散歩をする気力が上がってこない。

そんな「もうひとつ足りない」状況には目をつぶって

いまの自分でOKとしている今日この頃。



家族が図書館で借りた本を返すだけだと言うので散歩の理由に行ってきた。

東京都の某区立図書館まで片道およそ１６分

往復でおよそ３２分。

ひさびさに歩いた。


途中、


「にゃーご」と声がするので見てみると

写真のネコさんが、視線の先にいるもうひとりのネコさんに何か言っている。

彼らの邪魔にならないように写真と撮らせてもらった。


ネコさん、ありがとう。

英語が苦手です。

どうやったら英語が苦手な自分でも

もうちっとアタマに英語が残るかなと思って

あまり考えずにつくってみた動画。

これを見ながら良い案が浮かべばまたつくってみよう。

English(1).wmv

Dorcus antaeus

アンタエウスオオクワガタ

2007年に成虫になって我が家へきたクワガタくん。

オスは今日の暑さで食欲旺盛、ノシノシ歩いてますｗｗｗ

メスは土に潜ったまま。

今年の夏で成虫３歳。（本当はどう数えるんだ？）

もっと長生きしてください♪


■手前の大きいRoomがオスくん、右の小部屋がメスちゃん。




■元気よく動きまわるので撮影大変ｗ




■長生きしてくれてありがとう♪

ボクの街にも

google map の street view を準備するこのクルマがやってきました(^_^)/



今日の午前中、バイトの作業着にと作業ズボーンを探しに自転車で走っていましたら
なーんと google car が走っていました♪

ボクが映っているかな楽しみだな♪




そうだ、明日は新橋の慈恵へ２週に１度の診療日だ！
明日の予約は４月１０日１２時っす！間違わないようにしなくっちゃね♪

生還。

アモキサンの副作用からどうにか戻れた。

空腹時に飲んではいけない。

服用時に絶食してはいけない。

すっかり疲れてしまった。

昨夜は１２時を過ぎて就寝した。

寝つけず苦しかった。

１時も過ぎてよくわからない夢なのかなんなのか

よくわからない妄想の中にいた

気付けば３時半過ぎだった

そのあとやっと眠れた気がする

５時半に目が覚めるまで。

副作用。

４月６日は水を少し飲んだだけだった。

翌朝の気分は最悪だった。

早朝目が覚めてお湯を数杯飲んだ。

頭痛が酷かった

頭がグラグラした

口の中が変な味がしてゴワゴワして不快だった

胃が気持ち悪かった

背中や肩が痛いような重い感じだった

もう薬は飲めなかった

眠たくもないが布団に潜った

午前中に何度もトイレに行った

吐き気が何度も襲ってきた

からっぽの胃袋からたくさんの胃液が吐き出された

午後になってお湯とヨーグルトで頭痛薬を飲んだ

夕方には落ち着いてきた。

夜には食卓にも戻ってきた。

ご飯を半分弱とお味噌汁を一緒にして食べた。

息子の６歳の誕生日にこんな父親なのが情けない。

しばらく後のバースデイケーキを少し

そのときやっと言葉が少しだけ戻った。

なにをするのか宣言して欲しいね。

与謝野氏７１
平沼氏７０
新党メンバー平均年齢６９

与謝野氏には興味はあるがこれじゃね。

２ｎｄ

本日で２日目のお掃除スタッフバイト行ってきました＼(≧▽≦)丿

前回は金属加工メーカーさんの事務所・床掃除（キレイにしてワックスがけ♪）

今回は自動車メーカー直系ショップの店舗・事務所の床掃除。

雨だったのでショールームウインド外側は延期。

数名で手分けしましたが大変な作業です。

社長は仕事を早く覚えて営業してくれと言ってますｗ

まあそんな話は１５年前からなんどか言われてることなんですけどねｗｗｗ


ともかく！


朝のストレッチがバツグンの効果発揮っす！！！


前回と違ってカラダの疲れが違うんだよｗ

スポーツ系のひとたちには「こどもも知ってる常識」なんでしょうけれど

ボクはスポーツどころか運動・体を動かすことには気を配ったことがないような素人っすｗ

柔軟体操・ストレッチをガッチリみっちりやっておくと後の運動や労働や様々なことに有効です！



みなさんも是非！！！


明日あさ起きたら、柔軟体操してから歯磨きしよう！

やわらかく、じゅうなんに

いまさらですがストレッチって大事ですね



マラソン好きなバイク仲間は

走る前にすっごい長い時間かけて柔軟運動するって言ってました。

毎朝ヨガを続けてる方々もいて

偉いなぁって思ってました。




最近歩いたり自転車で走ったり
腕立てやスクワットの筋トレしたり
バイトして筋肉痛になったり
洗車したりドライブしたりゴロゴロしたり
なんだか朝起きると身体が重い。
痩せた気もしない
それに身体がすっごく硬くて痛い。
なんだか筋肉痛ではない様子。

今日は７時半前にバイト先へ出発する。

そんなんでなんとなく５時２０分ころ目が覚めた。

そんな体調なのでストレッチ始めてみた。

４０分くらいカラダの各部を柔軟体操。

しずかにゆっくり深呼吸しながら

大事なのはリキまず

リラックスして

ストイックに頑張らず笑顔で楽しみながら

さてこれからも少しストレッチ続けてバイトに備えます。

ちなみに朝起きてから１時間、ぬるいお湯を５～６杯は飲んでます♪

dai-jyo-bu ? no !

ぃぇぃぇ

Big job (ダイジョーブ)ではありません、どっちかというと part time job 。

ドイツ語の Arbeit を語源にするアルバイトに行ってきました＼(≧▽≦)丿

水曜日にちょっと筋トレしましたが筋肉痛なく

木曜日は今日のバイトを考慮してちょこっと腹筋する程度にして

金曜日は夕方からあるお会社の事務所エリアの床清掃してきました♪

マシンをフル活用しつつマンパワーもフル回転な作業なのですが

これがまぁシロートなボクには結構な重労働！！！（カラダなまりすぎ！！！）

汗をダラダラ流しながら腕が重くなるまで頑張ってきました♪

もちろん

医師からは就活も就職も労働も禁じられていますがバレなきゃ・・・・・(・_*)＼ペチ



帰宅が20:50頃だったかな？

メシ喰って（失礼、家族の作った美味しい晩ごはんを有り難く頂戴しｗ）

こどもとテレビ観て
　　　　　（カメンライダードラゴンナイトとガンダムと天使にラブソングを２）
こどもと筋トレして
　　　　　（腕立て３０回　スクワット３０回　腹筋チョコチョコっ）
労働の影響で筋肉痛＋疲労噴出してきて

ゆっくり入浴♪

発泡酒飲んでmixi。

そんで同じ日記をココにも貼って(・_*)＼ペチ


さあ明日は家族サービス。

茨城の自然博物館へ恐竜の骨格的～なヤツでも見て来ます♪

もうすぐ５歳児さまが６歳児さまになる日がくるので

喜びそうな新しいベイゴマも買いたいと言ってますｗｗｗ

そんなトーチャンですが

つぎのバイトは５日の月曜日あさ7:30前に家を出発♪

まったりのんびりにょろ～んといっちゃいま～す＼(≧▽≦)丿

知らなかった（悔）

こんなサービスやってたの？

マジっすか（泣）

終わってるじゃんｗｗｗ

終わったばっかじゃんｗｗｗｗｗ

悔しいなぁもう（＾＿＾；）

じゃあ

なんかナイスアイデア転がってないかなぁ＼('△')／?

変化するもの

かなりどうでもいいことだって変化はしてる。


なんだか面倒ｗ


そんな感じのこともｗｗ


休んでいて家に居るからできるってことｗｗｗ



4月スタートの番組も多い。


※これは木曜日に書き始めた日記です。


今日は
【新番組】HEROMAN（ヒーローマン）
http://www.tv-tokyo.co.jp/anime/heroman/
ポケットモンスター ダイヤモンド・パールは１時間スペシャル。
http://www.tv-tokyo.co.jp/anime/pokemon_dp/
【新番組】カメンライダー ドラゴンナイト、これは仮面ライダー龍騎の米国版。
http://www.tv-asahi.co.jp/dragonknight/



金曜日には
機動戦士ガンダム。
なんとチバテレビの新番組で放送開始（驚）
【新番組】大魔神カノン 、これは内容チェックしないと子供には見せないね。
http://www.tv-tokyo.co.jp/anime/dm-kanon/


それから土曜日は
【新番組】トランスフォーマー　アニメイテッド
おまけで、ケロロ軍曹
http://www.tv-tokyo.co.jp/anime/keroro/
ＮＨＫで、【新番組】スター・ウォーズ／クローン・ウォーズ
http://www9.nhk.or.jp/anime/cw/

これは子供用じゃないけど昔の「９０２１０」が懐かしいのでＣｈｅｃｋ。
【新番組】新ビバリーヒルズ青春白書 90210
http://www9.nhk.or.jp/kaigai/90210/index.html


日曜日は子供が「ボクの日」だと言うんです(-"-;)
朝から
バトルスピリッツ少年激覇ダン
http://www.nagoyatv.com/battlespirits_dan/index.sms
天装戦隊ゴセイジャー
http://www.tv-asahi.co.jp/gosei/
仮面ライダーW(ダブル）
http://www.tv-asahi.co.jp/double/
メタルファイトベイブレード
http://www.tv-tokyo.co.jp/anime/mf-beyblade/
ドラゴンボール改
http://www.fujitv.co.jp/b_hp/dragonball_kai/index.html
恐竜ＳＦドラマ　プライミーバル、これが子供の楽しみでした。
http://www9.nhk.or.jp/kaigai/primeval/


大人の愉しみは、ふくちゃんの「竜馬伝」。


あとは火曜日の
爆丸 バトルブローラーズ ニューヴェストロイア
http://www.tv-tokyo.co.jp/anime/bakugan2/




あああああなんとも子供番組ばっかり（涙）











なんだかどうでもいい内容ばっかしだな。


読んだ人が憤慨しそうだ。