チーズ明太トースト・ホタテの刺身・カレーライス～食事記録

5/2（木）の食事記録。
朝食はチーズ明太トースト、はっさく、コーヒー、ヤクルトで273kcal。

 

 

お昼はホタテのお刺身と切り干し大根煮、漬物などで329kcal。

 

 

夜はカレーライス519kcal。

サプリ、おやつの干し芋、晩酌の缶チューハイを含め5/2（木）の総摂取カロリーは1453kcal、消費カロリーは127kcal、あすけん52点でした。

 

 

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