GWの長～いお休みも終わり今日から正常運転です。
今日のお弁当はお昼とお夜食の2食弁当。
お昼はホタテクリームコロッケがメインのお弁当、お夜食はごちそうおにぎりです。
あっ、画像見ていま気が付いた！
プロテイン持たせるの忘れちゃった💦
長いお休み明けで少したるんでいるようです(;^ω^)
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5/7（火）の食事記録。
朝食はチーズトースト、目玉焼き、ウインナー、サラダ、コーヒーで374kcal。
お昼は画像撮り忘れ。
納豆ごはんに筑前煮や常備菜などで522kcal。
夜はボンゴレ、ミネストローネ、ポテサラで630kcal。
サプリ、おやつのチョコバッキーを含め5/7（火）の総摂取カロリーは1689kcal、消費カロリーは235kcal、あすけ81点でした。
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5/6（月・祝）の食事記録。
朝食はチキンカツとレモンタルタルのサンドイッチ、いちご、コーヒーで328kcal。
お昼は磯辺巻きと筑前煮で382kcal。
夜は鯖の塩焼き、筑前煮、ほうれん草のごま和え、まぐろの刺身、梅湯で639kcal。
サプリ、おやつのチロルチョコ・干し芋・チョコバッキー・せんべい、晩酌の缶チューハイを含め5/6（月・祝）の総摂取カロリーは2085kcal、消費カロリーは519kcal、あすけん46点でした。
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