あくびの瞬間・・・
・・・ちょっと怖いですねぇ～～～
今日は猫の日です
にゃん、にゃん、にゃん（２・２・２）
あぁそうか、２２年２月２２日だから
にゃん・にゃん・にゃん・にゃん・にゃん
ですね
【離婚カウンセラーのつぶやき】
懲りずに昨日のネタをまた引っ張ってきますね
バッテリーが上がったと、会社で話した時、こうも言われたのです
「kazzさん、優しいから怒らないんだ」
ってね
はい、その通り、私は優しい人間です
自分に対してね
バッテリーがあがってエンジンが掛からない
中古とはいえ買ったばかり
バッテリーも新品を入れたばかり
しかも、今、車を使いたい・・・
要は車が使えればいいのです
中古車屋さんはすぐ来てくれてバッテリーを只で交換してくれ、車は３０分で使えるようになりました
客観的に見たら腹を立てる理由はありません
腹を立てるのは
「気分の問題」
「使いたい時にすぐに使えなかった」
「買ったばかりでトラブルはおかしい」
この３点かな
ね、こうやって分析してみると、腹が立つ理由と、実際の状況にギャップがあるのが分かりますよね
そこが分かると、無駄に腹を立てるのが減ります
もし、あの時私が腹を立てたとします
車屋さんにクレームを言えば、気分は更に
無償交換は当然と思っている
買ったばかりでこのトラブル・・・と思うとさらに気分は
イライラした時間を過ごす事に
ここで強調します
用事があるから車を使いたい
↓
車を使えれば問題は解決
現実はこれだけなのです
さっきも書いたけれど私は自分に優しいのです
気分がしたり、イライラするのって、心がガサついて嫌な気分です
車が使えればいい
ただそれだけの事
なのに、腹を立てて、イライラして、キツイ言葉を吐いて・・・
それって、自分に優しくないと思いませんか？
最近は「時間の無駄」とまで思いますね
「現状」と「感情や価値観」
この部分の区別がつくようにする
つまり、状況の分析と、自己分析が出来るようになるとストレスが減るのです
本来こうあるべきという価値観を変えるのは大変な事です
じゃ、どうやって変えていくか？
そう、冷静で客観的な分析力、これを身に付けるのが大切なのです
あなたがもし何か問題を抱えているのなら、「感情や価値観」と「現状」に分けてみてください
何かが分かるかもしれませんよ
「スタジオ クロマート」http://colorimage.web.fc2.com/index.html
「くもといっしょに」http://www5a.biglobe.ne.jp/~withkumo/
困った時には 司法書士・行政書士
「横田事務所」http://www.youroffice.jp/
今日もブログを読んでくれてありがとです
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