こんにちは、離婚カウンセラーの曽我です
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ふふふ、はなも嵐が好きです
【離婚カウンセラーのつぶやき】
怒りの感情って持て余してしまいますよね
怒りのままぶつけてしまうと、後で落ち込みます
前向きに考えるっていっても、そんな簡単じゃない
怒りを押さえると譲熟されもっともっとどろどろしてくる
昨日も書きましたが
怒りは表の顔
その裏の感情
これが大切
自分の中の怒りの裏側を知りましょう
パートナーに浮気をされれば裏切られたショックと悲しみ、そして女性としての自信の喪失があるでしょう
それを「怒り」としてパートナーにぶつけてしまっているのでは？
伝えたいのは怒りではなく、あなたの傷ついた心
なら、怒りより、ショックを受けた、辛くて悲しいと伝えないとね
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