こんにちは、自分探しガイドの曽我です
ワークショップのお知らせです
『自分でも気づかなかった「自分」を引き出してみよう』
日時 ６月 ２９日 １４：００～１６：００
場所 宮西公民館 小会議室
内容 絵や図を使って「今思っていること」を整理します
参加費 体験版にて お一人様 １，０００円
何が見えるの？
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前回、「良い所を褒める」について書きました
コメントを頂いた中で
「本来褒めるのに損得は無いと思います」
と頂きました
私も同感です
損も得もありません
あるのは「徳」ですよね
」
ただ実際のところ「褒める」のが苦手な人がいます
私もそうでした
何故かというと「自己肯定感」が低いから
なんで低いかというと
褒められた経験が無い、あるいは極端に少ない
つまり心を受け止めてもらった経験の有無なのです
」
褒められた経験が無いって大きいんですよ～～
まず褒める言葉が思いつかない、いや知らないって言ってもいいです
どんな時に褒めていいかも分からない
だいたい、親が私に言った最高の褒め言葉が
「お前は手がかからない」
でしたから
」
先日もあるお母さんと話をしてて
「そうなの！そうなの！分からないのよ！！
でね、褒めるところを探すんだけど、探しながら自分の子供時代が浮かんできちゃうの
そうなると心がいっぱいいっぱいになるのよ」
」
こういうお母さんはいっぱいいます
私もそうでしたもの
」
じゃ、どうしようか？
自分の今の気持ちを伝えてみませんか
ありがとうは言っていると思います
その時に「嬉しい」と付け加えるのならできそうでしょ
」
何か物を取ってもらったら
ありがとうの後に
「取ってくれて助かるわ」
「取ってくれたから仕事がはかどるわ」
こんな感じでもいいんですよ
」
あなたの行動が私に影響を与えて、嬉しくなった、助かった、良かったって伝えるんです
ここで感情の共感が生まれます
あなたの存在（行動）が気持ちの良い状況（私の気持ち）を生み出しているのよと伝えているんですよ
間接的に褒めているような感じになります
」
これ、結構効果あります
助かったって言われると、最初照れたような顔してるのですが、また同じ状況のときに何も言わなくてもやってくれたりします
「この間、助かったって言ってたから・・」
なんて言葉が返ってきたらもうほんとほんと嬉しくなります
」
褒めるのが苦手
あるいは相手が面と向かって褒められるのを嫌がる場合にはこんな方法もありますよ
」
」
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自分と向き合うにはどこから始めたらいいの？
そんな方のために簡単なワークショップを提案しています
☆考え方の違いを感じるワーク
☆悩んでいることを整理するワーク
☆言葉の伝わりにくさを感じるワーク
☆自分を知るワーク
など、相談内容に応じたワークショップを開いています
ワークショップに関しましてはできれば数名（最低でも２～３名）にて開催（応相談）
現在、モニター価格にて初回のみおひとり様1,000円、時間は２時間程度です
ご希望があれば訪問も致します（応相談）
その他、希望があれば個人面談も受け付けております
こちらは１時間 6,000円
その後、超過10分ごとに1,000円となっております
（モニター価格 好評に付き ８月末まで延長とさせていただきます）
興味のある方は下記アドレスまでご連絡ください
qq3m4dw39＠blue.ocn.ne.jp
」
ブログのコメントはmixiのほうが多いのでよければそちらもどうぞ
「自分探しガイド」で検索してください
」
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「スタジオ クロマート」s-?chromart.?jimdo.?com
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「くもといっしょに」http://www5a.biglobe.ne.jp/~withkumo/
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