座禅初体験

こんにちは、離婚カウンセラーの曽我です

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ミウの寝ぼけた顔がナイス

」

」

」

今日はいろいろとしたいことがあって有給をとりました

粗大ゴミを出しにいったり、押入れを片付けたり、猫のご飯を買いに行ったり

そして１番の目的は「座禅」

自宅から車で１５分くらいとところに禅寺があります

妙興寺　　正式には『妙　興　報　恩　禅　寺』

行けば分かるかと思ったのだけど、なんのなんの広い広い

迷ってしまって、お寺の中からお寺に電話をして場所を聞きました

看板も何も無い、知ってなきゃ行けない場所でした

」

さて座禅

ここでも何の説明も無いんです

ただその場所に連れて行ってもらい「どうぞご自由にお座りください」と言われて終わり・・・

」

中は照明１つで薄暗く、既に数人の方が座禅を組んでいらっしゃいました

見よう見真似で組んでみる

静かな時間が流れる

しかし私の頭の中は雑念だらけ

まぁそんなもんですよね

「

初めてで何も分からなかったけど静かな時間は気持ちよかった

毎月１日と１５日は座禅の日なので通ってみようかと思っています

「

「

「

「

花の水彩画教室

　　　　「スタジオ　クロマート」s-?chromart.?jimdo.?com

帝王切開情報と誕生学のサイト

　　　　「くもといっしょに」http://www5a.biglobe.ne.jp/~withkumo/ 

困った時には　司法書士・行政書士

　　　　「あおぎり法務グループ」http://www.youroffice.jp/

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自分で自分が嫌いになるようなことはしない方がいい

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癒されてください

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」

」

【離婚カウンセラーのつぶやき】

真摯に真っ直ぐに生きていきたい

強くなりたい

そう思う人は多いですよね

」

だったらまずは自分で自分が嫌いになるようなことはしない

それが始まりのような気がします

」

心の鎧を少しずつ下ろしていきましょう

憤り、悲しみ、孤独、虚しさ

いろんな感情が渦巻いているでしょうね

」

その感情は大切にしましょう

たとえそれが憎しみだったとしてもね・・・

憎いという感情もあなたにとって大切なもの

憎しみの正体は、裏切られた孤独感、寂しさ、虚しさです

それだけあなたが傷ついたという証

」

感じることは大切です

その感じたことをどうするかがあなたの課題なんです

：

裏切られたら裏切り返しますか？

復讐しますか？

だとして、その先に何があると思いますか？

幸せが見えますか？

」

」

確かにあなたは裏切られました

けど、あなたのまわりにはその何倍もの「あなたを大切に思う人たち」がいるのではないですか？

あなたを裏切ったのが１番大切な人だったから、こんなに苦しいんですよね

でもでもお願いだから、あなたを１番に思っている家族や友人を思い出してください

「

１０の幸せのうち、１番大切なひとつを失っても、まだあなたには９の幸せがあるんですよ

憎しみに自分を見失ってしまいそうなあなたを本当に心配しているんです

」

自分で自分が嫌いになるようなことはしない方がいい

あなたの不幸はあなたを大切に思っている人の不幸でもあるのだから

」

」

」

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一人暮らし

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はなにすればマオとミウは悪魔のような存在なんでしょうね

昨日も整体に行っている間に襲われたようではなの毛が落ちていました

テリトリーというのはねこの本能で、たとえはなの方が先に住んでいても強いほうが勝つ

はな、頑張れ

」

」

この２週間ほど寝違えたようで首がまわらない

運転していて左右の確認をするのがしんどい

昨日は息子の予約が入っていたので私も見てもらいました

ただの寝違いだからすぐに終わるかと思ったらなんのなんの

あちこち骨がズレているし、筋肉（僧帽筋）がとんでもなく凝っているわで

バギ！グギ！ひぇ～～～イタイイタイ～～～

もう少し我慢してね

バギ、グギ！！！

と身の縮む思いをしてきました

かなり楽にはなったのですが、結局まだ首は回らず、しばらく様子を見ることになりました

女の古は体のメンテナンスを怠ってはダメですね

」

」

」

さて話は変わって次男のこと

先週から一人暮らしを始めています

工事関係に勤める次男

今の現場が高速を使っても片道１時間半弱かかる場所

会社が現場近くにマンションを借りてくれました

上司曰く

「往復の時間が減った分、残業できるね」と言われたそうな・・

実際、夜中まで働いているようです

」

週末、日曜にこっちに帰るよう土曜に仕事をして仕事をして仕事をして・・・

帰ったきたのは朝の５時でした

この生活が７月の完成まで続くようです

次男へろへろながら辞めたいとは言ったことが無い

きついけれど性に合っているのでしょうね

」

こうやって独り立ちしていくんですね

親として嬉しいです

」

」

７月　常滑にコストコが出来ます

ぜひ行ってみてください

」

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マイナス思考

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チーズケーキはな

食べると毛がもふもふして食感がイマイチかと

」

」

」

【離婚カウンセラーのつぶやき】

最近、身近にマイナス思考の子がいまして

カウンセラーとして見ていてなかなかに面白い

」

」

僕なんか・・私なんか・・

その言葉は他人と比較するからでてくるんだよなぁと再確認

」

評価と言うのは比較するもの基準とするものがあってのもの

最近くどいほど書いている「ここではない何処か」も根っこは一緒ですよね

」

他人との比較は、思春期、自分以外の存在（家族とは違う人達）を意識するようになる頃に芽生えてくるものです

他者と比較するから自分の立ち位置が分かるようになるし、他の人の良い所を学んだり真似たりなど、自分の成長に大切なものです

「

しかし良い事ばかりではなくマイナスに働くことになったりもするものです

簡単に言えば「隣の芝生は青く見える」なんでしょうね

」

」

自分の中の妬ましい、羨ましいを自覚しているのならいいんですが

良い人ほどそれらが自覚出来ていない場合が多いように感じます

妬ましい羨ましいもそれはそれで感情として悪いものではありません

それとどう向き合い、どう消化（昇華）させていくかが課題なだけです

それを「妬みや羨ましいという感情は悪いものだ」と決め付けるからややこしくなる

良い人ほどその感情を否定して自分の中には無いものだと押し込めてしまいます

だから前に進むのが大変になる

」

隣の芝生は綺麗です

それは綺麗になるように努力や工夫をしているから

何もしないのに綺麗な芝生を維持できるわけが無い

」

隣の芝生を垣根越しに眺めていても、自分の家の芝生が美しくなるわけも無い

目を向けるべきは我が家の庭

眺めている暇があったらスコップやシャベルを持って土を掘り起こし、雑草を抜き始めればいいのに

それをアドバイスしても、垣根のところに突っ立っている

どうして自分の庭は荒れているのと涙ぐんでも、それは自分を可愛そうがっているナルシストなだけ

」

幸せの青い鳥は自分の家の中に居るし

自分探しの旅で自分を見つけられた人は居ないってやつです

」

垣根の傍で突っ立て居る人がどうしたら雑草を抜くようになるのか・・・

それは人によっても違いますが、時間がかかるものなのは確かですね

」

」

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１、２秒の事

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くんずほぐれつ揉めてます

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【離婚カウンセラーのつぶやき】

ラーメン屋さん

美味しいラーメン屋さん

いつも１日に３００食完売しています

なので売り上げはほぼ一定

でももう少し収入を増やしたいと１日４００食作ることにしました

それによって収入がアップしました

そして体の疲れもアップしました

」

マイペース、あるいはのんびり仕事をしている人が仕事の効率をはかるのはいいと思います

でも、今の日本は自分の体を酷使したり、残業したり、休みを潰してまで売り上げをあげろといいます

もちろん綺麗で丁寧な言葉ですけどね

「モチベーションをあげろ」

「自己改革！」

「無駄を省いて効率アップ」

みたいなね」

」

頑張れ頑張れと言い、負けないように、勝ち抜くように追い立てます

そこから脱落すると落ちこぼれと言われます

でね、自殺をすると「そんなに思いつめるくらいなら他に方法があっただろうに」と言います

・・・・？？？？？・・・・・

」

」

あなたはエレベーターに乗ったら「閉める」のボタンを押しますか？

「閉める」のボタンを押してから行き先ボタンを押すのがよりベターなんだそうです

行き先のボタンを押してから「閉める」を押すと時間のロスがあるからだそうです

　・・・・

　　      本当にそんな生き方でいいのかしら？

　　      その時間の違いは１秒？２秒？

　・・・・

ビジネス自己啓発系の本とかだと、その１秒２秒をきちんと考えるか考えないかが大きな差になるそうです

　・・・・

　　      本当にそうなのかしら？

　　      １秒２秒のことで心を失ってはいないかしら？

　・・・・

　・・・・

そのキュウキュウしたものは家庭の中にもあります

「早くしなさい！！！」

子供が靴をはく数秒が待てなくなってしまっていませんか？

」

」

資本主義も最初はいいけど、今の私たちの暮らしは度が過ぎているんじゃないかしら

「癒し」とか「パワースポット」なんてのが流行るのはみんなが疲れているからなんでしょうね

」

」

」

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