雨が続くと歩きたいと思い
数日続けて歩くと疲れて休
みたいと思います。数年前
までは疲れて歩けないなど
全くなかったのに年を取っ
たものです。仕方ありませ
ん。これからはいかに今の
体力や筋力それに血圧や脂
質を維持できるかです。無
理せず続けることが一番と
悟りチャレンジしたいです。
「人のため歩くのでない寒い朝」
「距離も時間もだんだんと減るウォーキング」
「仕方ないと思う心が負けている」
「収穫があるから今日も飛び起きる」
本日の歩数11,470歩
雨が続くと歩きたいと思い
数日続けて歩くと疲れて休
みたいと思います。数年前
までは疲れて歩けないなど
全くなかったのに年を取っ
たものです。仕方ありませ
ん。これからはいかに今の
体力や筋力それに血圧や脂
質を維持できるかです。無
理せず続けることが一番と
悟りチャレンジしたいです。
「人のため歩くのでない寒い朝」
「距離も時間もだんだんと減るウォーキング」
「仕方ないと思う心が負けている」
「収穫があるから今日も飛び起きる」
本日の歩数11,470歩