昨日は整体をして戴く機会に恵まれて
全身もみほぐして頂きました。
指圧は浪越先生の 指導を受けられていたので
自分の体ととても合ったようで楽になりました。
簡単なストレッチや ボールを使った体操も
指導して頂き、今日は体が軽くなったから
調子に乗って カメラを持って出かけましたが、
遊歩道に降りた途端 寒さに驚き、
鴨さんも寒そうに固まっています。
川の中は泳いでいるのではなく 流された感じです。
早々に引きあげました！
帰りは違う道に出て お友達の処で休ませて貰いました。
話に夢中になりお昼までお邪魔してしまいました。
スカイツリーはしっかり見せて貰い 
歩いた道を上から眺めました。
風が冷たいのに外を出歩いて、また風邪でも引いたら
大変と反省し、万歩計は４０００歩でした。
