昨日から少し涼しい感じですね。
でも 昨日も今日も 体操では大汗をかいてしまいました。
行くまでは 長そでを羽織っていますが、体操は半袖になります。
それでも汗が流れてしまうのは エアコンを切っているからでしょうか？
今日は少しレベルを上げるとか言って きつい運動でした。
明日の筋肉痛が心配と言ったら笑われました。
きっと明後日でしょう～と。
新しい靴で毎日歩くはずですが 今日はお休みして読書してます。
Nさんに教えて頂いた本です。
昨日の散歩は近場でした。 まだ百日紅が咲いてました。
ムクゲにアゲハ蝶が～
少し遠かった！です。
白い山吹に実がなっていました。
明日はしっかり歩きたいと思います。反省。
