今日は今期の冬季講座最後のアロマ講座２回目です。先週のおさらいをしてバスソルトを調合しました。湯船に直接アロマを落としてもいいけど、アロマオイルなのでお湯の表面に浮かんでしまうため、全身くまなくアロマを浴びるには天然の乳化剤にアロマを混ぜてお風呂に入れた方が効率がよいそうだ。なーるほど。
乳化剤ってのは天然塩だったりはちみつだったり、生クリームだったりとアロマと混ぜてお風呂のお湯にも混ぜやすいもので、それは天然がおすすめなんだって。
今日は乳化剤にお塩を使うバスソルト作りでした。塩は体内から毒素を除去し、血行もよくなるらしいです。その塩に私が調合したアロマオイルは筋肉関節炎に効くローズマリー、ラベンダー、ジュニバーです。
もう１つはリラックスに安眠効果のあるイランイラン、ラベンダー、マジョラムです。天然塩３０gに精油を７滴～９滴いれただけで結構香りがきつめになりました。お風呂に入れると丁度いい香りになるかもです。だいたい２０分ぐらいぬるめのお湯につかってね～ということでした。
一家に１つアロマオイルを用意するならラベンダーかなあ。香りもいいし、リラックス効果もあってお風呂に数滴入れてもいいんだもの。
一袋で全身浴2回分です。今夜はリラ～ックスして眠れそうです💓うふ。