チアシード

ちまたで話題の商品ばっかに手を出していると思われたら嫌ですが…(笑)


ちゃっかり手を出しているわたし！
チアシードなるものをご存じかしら？

食物繊維が豊富なスーパー食材らしい。
（気になる方はググってみそ！）



触感はぷちぷち。
味は無い。
わたしはヨーグルトにきなことはちみつを混ぜたりしてしばし放置してから食べてます。
美味しいよ

リピート ココナッツオイル

ココナッツオイルリピート！


お通じが良くなるというけど
わたしには関係なかったかな～

でもコーヒーに入れるとココナッツ風味が結構美味しくて
美味しいから習慣としてこのまま使っていこうかと思ってます。
抗酸化作用に期待…

フィリピンのお土産

効果は本当に『？』なんだけど美容とか一応気を付けていて…
やれる範囲でぼちぼちそれなりにやっているのね。

んでんで…
定年後、年の半分をフィリピンで過ごしている
悠々自適の叔父がわたしと母におみやげ！


プロポリス～

錆びない身体になるかな～


バナバ茶

フィリピンでは昔から飲まれてるお茶だそうで
日本でも最近は売ってるらしい（あたしゃ知らなかったけど）
叔父はゴルフで動くのもあるけどかなり痩せたから
わたしも贅沢は言わないから2キロ位（贅沢？）痩せさせて

ビッグホンチョ☆

従妹のたかこからの情報でビッグホンチョがカルディに売ってたらしい。。。


イベントに行ったついでに寄ってみたら…
発見

左がビッ～グホンチョ！右は９００ｃｃよ



１２００ｃｃ入りで１２８０円安い～！！！
もちろん限定ありであるだけのお値段。


ラッキーでした（たかこサンキュー）

えのき氷

ヒルナンデスでやってた『えのき氷』
聞けばとっ～ても素敵な食材じゃ～ございませんか！


①美肌効果
②ダイエット効果
③排便効果

痩せたいわたしはもちろん飛びついちゃうよ


えのきＧＥＴ！


横着なわたしは一気に２回分（笑


えのき３００ｇ（２パック）×２＋お水４００ｃｃ×２をミキサーでペーストにして（２回に分けたよ）



１時間とろとろ煮る！（焦がさないようにね）


粗熱取れたら製氷器に入れて凍らせたら出来上がり


産地の長野県中野市のＪＡで考えられた『えのき氷』
職員さんで凄い人は１年で－１０㌔！！！
一日に氷３個摂取目安で、お味噌汁とかの汁物はもちろん、炒め物から飲み物まで
なんでも入れてたよ～


とりあえず…
飽きるまでは続けるぞ～