こんにちは
介護予防住民指導者
カワちゃんです😁
今日も当ブログをお読み頂きありがとうございます！
以前のブログで3つの
フレイル(虚弱)が重なると特に大きな病気やケガをしなくても
要介護になってしまうことを紹介しました😐
でした。
フレイル(虚弱)は健康な状態と要介護の中間で
フレイルからなら健康に戻れます。
老化によって食べ物が自力でそしゃくできなくなることをオーラルフレイルと呼んだりしますが、
足にもやはり
「フットフレイル」という状態は存在します。
老化から体力を失い、外出の機会が減り、運動から遠のいてしまうと、フットフレイルからさらに要介護に、ますます近づくことになります。
次回はフットフレイルから要介護にならないために❗️です。
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