臨済宗南禅寺派圓通寺

Zazen 法話のページ

「坐禅の呼吸 数息観(すそくかん)」

2018-02-01 | 
 

坐禅を組むには、まず足を左の腿の上にのせます。これを半跏趺坐(はんかふざ)とよびます。最初はこの形でけっこうです。なれてくれば両方の足を腿の上にあげてクロスにします。これを結跏趺坐(けっかふざ)とよびます。

次に両手の力をぬいて前に置きます。右手の掌を下に左手の掌をその上に重ねて半円をつくります。左右親指の爪がかすかに触れる程度です。これを法界定印(ほっかいじょういん)とよびます。眠たくなると、この手の形がくずれます。

次に鼻と臍の位置をまっすぐにします。肩と耳をまっすぐにします。自分の鼻や臍、耳は何処にあるか分ります。体をゆらすと鼻と臍の線や肩と耳の位置がずれているのが分ります。

目をつぶってはいけません。目の位置は、およそ1メートル先です。斜め45度下方向です。目の位置を動かしてはいけません。目をキョロキョロすると、じっと座っていられなくなります。

ゆっくり呼吸をします。最初は1分間に4回くらいで、なれてくれば1分間に2回くらいです。だまって呼吸を1から10まで数えます。10までいったらまた1にもどります。その繰り返しです。

「何だ、そんなことか」と思われるかもしれませんが、なかなか10までいけません。途中でいくつまでいったのかわからなくなります。そのときは、また1からやり直せばいいのです。とにかく自分の呼吸に集中します。妄想は追いかけないようにします。妄想をしないようにと思えば思うほどに妄想が出てきます。毒にも薬にもならない妄想は、ほっておくのがいちばんです。これを「数息観」とよびます。一般に心身一如と申します。呼吸と精神は一つです。呼吸が早ければ坐禅になりません。気持ちを集中できません。

●坐禅会 毎週土曜日午前6:25~8:00 久留米市宮の陣町大杜1577-1圓通寺

 初心者歓迎 参加費無料 詳細は電話でお問い合わせください。℡0942-34-0350

初回参加のみ千円。二回目以降つづけていただければ無料です。お休みのお知らせ。

2019年 3月16日(土)の坐禅会はお休みします。

●学校やクラブなど団体研修 坐禅申し込み随時うけたまわります。出張も致します。

費用はご希望に応じます。宿泊はありません。出張講座もいたします。

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坐禅と写経

2016-08-06 | 
坐禅と写経

TNC西日本カルチャーセンター久留米

第2、第4月曜日 15:30~17:00
ただし、10月は第4、第5月曜日

2016年10月~2017年3月

講師:圓通寺住職 吉富宜健


http://shugyo.link/spot/%E5%8D%97%E7%A6%85%E5%AF%BA%E6%B4%BE%E3%80%80%E5%86%86%E9%80%9A%E5%AF%BA?utm_source=admin_referer&utm_medium=realtime&utm_campaign=realtime


土曜坐禅会

●坐禅会 毎週土曜日午前6:25~8:00 久留米市宮の陣町大杜1577-1圓通寺
初心者歓迎 参加費無料 詳細は電話でお問い合わせください。℡0942-34-0350

●学校やクラブなど団体研修 坐禅申し込み随時うけたまわります。
費用はご希望に応じます。宿泊はありません。出張講座もいたします。




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The sixth master Hui-neng 六祖慧能

2016-05-12 | 
The sixth master Hui-neng 六祖慧能



“The sixth master Hui-neng“

Correctly, Hui-neng is called Dajian Hui-neng Daishi (683-713) as a posthumous name. He was born in Guangzhou and he was the sixth successor from Bodhidharma. So, he was called the sixth master. When he was only three years old, his father was died. He lived in extreme poverty with his mother, which was likely cut firewood at the hill and sell them at the market.

One day at his twenty four years old, Hui-neng listened to one customer chanting Vajra sutra (the diamond pannya sutra) at the market. At that time, he felt something special to one passage of the sutra and asked the customer.

‘Where do you learn the sutra?’
The customer answered.
‘I took lessons from Zen master Khonin at Tozenin. Hundreds of monks and ordinary people gather to take lessons. Why don't you take it with us?’
Hui-neng said to him.
‘I cannot go to study because I should take care of my elderly mother.’
The customer said.
‘In that case, I will give you thirty silver to care for your mother.’
Hui-neng was surprised and answered.
‘I can’t come immediately, but I will ask someone to nurse my mother and will come back to see you.’

Later, Hui-neng had a chance to listen to the lecture of Nirvana sutra by a nun and began to study from Zen master Khonin. However it was not as a disciple. It was a training in kitchen work such as grinding flour and serving meals to seniors. He was small and powerless so he tried hard to grind flour on the mortar.

Eight months later, Zen master Khonin said to the disciples.
“I'm going to choose my successor, so everyone should submit your poem. I will decide the successor by whose poem is best.”

Hui-neng could not write and read characters, so he asked his colleague to write his poem, and submitted it to the master. The master approved Hui-neng's enlightenment as soon as he read the poem and gave him a Buddhist robe and a wooden bowl as a token of the successor. And the master said to him.
‘Leave here and go south. You should lie low for a time. In the near future you can go out into the world and spread Buddha’s dharma.’

Hui-neng left the temple during the night secretly, and was hiding in a fisherman's house. Four years later, he entered the Buddhist priesthood and became a formal priest. Then he became the chief priest of Cáoxī bǎo lín sì (曹渓寳林寺) and archived the great work as a Zen master.


土曜坐禅会(6:30~8:00)

●坐禅会 毎週土曜日午前6:25~8:00 久留米市宮の陣町大杜1577-1圓通寺
初心者歓迎 参加費無料 詳細は電話でお問い合わせください。℡0942-34-0350

●学校やクラブなど団体研修 坐禅申し込み随時うけたまわります。
費用はご希望に応じます。宿泊はありません。出張講座もいたします。
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Buddha's words 5

2015-10-28 | 
こころを調える
こころは遠く去りゆき
またひとりうごく
密室にかくれて
形なし
かかるこころを
ととのうる人々は
誘惑者の
縛を脱がれん
『法句経』37

(現代語訳)
私たちのこころは遠く去って
帰らないことがあり
またひとりで動く
それは密室にかくれて
形はない
このようなこころを
制御できる人々は
誘惑者の
束縛を脱がれるだろう

Keep quiet
Our mind is often go far away and also moves alone.
It is non -shaped and hides behind closed doors.
Therefore, the people who could control to keep quiet
can free themselves from the restrictions of a temptation.
"Dhammapada" 37

額:「水月」三生軒老師書 吉富大箴和尚刻

●坐禅会 毎週土曜日午前6:25~8:00 久留米市宮の陣町大杜1577-1圓通寺
初心者歓迎 参加費無料 詳細は電話でお問い合わせください。℡0942-34-0350

●学校やクラブなど団体研修 坐禅申し込み随時うけたまわります。
費用はご希望に応じます。宿泊はありません。出張講座もいたします。

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圓通寺坐禅会 Zazen meeting

2015-07-17 | 

 クラブ活動の坐禅会社員研修会承ります。詳しくはお電話で。

 坐禅会 毎週土曜日 朝6:25~8:00 初心者向けです。参加希望者はお電話ください。

〒839-0803 久留米市宮の陣町大杜1577-1 臨済宗南禅寺派圓通寺

℡0942-34-0350

某看護学校坐禅研修2012年5月於圓通寺

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モスクワ某空手道場での講話2013年10月31日

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モスクワでの講話会、書道講座2013年11月

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Booklet ” What is Zen? --- Physical practicing ---”

2015-06-07 | 

     I wrote this booklet for foreigners who want to take part in Zen meetings. Due to my moderate English skills, my vocabulary is inadequate and therefore the contents may be interpreted differently in Japanese.
     Nowadays, there is a phenomenon that young people are no longer concerned with religion in Japan. There is a similar situation with Christianity in western countries. However, Zen is very popular in western countries. In Moscow, since Zen meetings began last year, eighteen people have participated in the meetings each time.


     Recently, I invited my two Russian friends to the International Zen Center in Kameoka city, Kyoto. They had Zen training for a few weeks and then returned to Russia. One of them is a teacher at a University, and the other is learning the ‘way of tea’ in order to become a tea ceremony teacher. They can speak Japanese and English, and furthermore, they can read classical Chinese. They will act as the bridge between Russia and Japan for Zen and the way of tea.

     I want to provide young people who are interested in Zen with some materials to study, so I wrote this booklet following my previous one, ‘Preaching On The Street’.

I hope it is helpful and encourages them to explore Zen further.     Sincerely yours, Giken Yoshitomi, Spring 2015.

 

PROFILE ・ Giken Yoshitomi

Giken Yoshitomi

7th July, 1956.  Born in Saga City. Entered the Buddhist temple as a Buddhist disciple aged 15 years old under Daishin Osho tuition. Trained in Zen at Entuu-ji speciality monks hall in Imari City.

1983. Took up the post of Entuu-ji priest (Kurume city) belonging to the Rinzai Zen sect, part of Nanzen-ji Temples group. 

1994. Passed the exam of the high missionary lecture class in Rinzai Zen sect.

1995. Took up the post of the Rinzai Zen sect missionary teacher


1577-1 Ooto, Miyanojin-town, Kurume-city, Japan 839-0803

Tel +81-(0)942-34-0350 Eentuu-ji

坐禅会 毎週土曜日午前6:25~8:00 久留米市宮の陣町大杜1577-1 初心者歓迎 参加費無料 詳細は電話でお問い合わせください。℡0942-34-0350 納骨堂加入者募集中
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English lecture・2

2015-04-25 | 

Please open YOUTUBE.  

Zen lecture by Giken oshyo 'Japanese garden'" dir="ltr"> 'Japanese garden'

https://youtu.be/dlQj808fdHI


Changing the circumstances around Zen" dir="ltr"> Changing the circumstances around Zen

https://youtu.be/ax6AxLzA8qM


 What is Zen sutra?

https://youtu.be/wwGjftUij8g


the middle way. by Giken oshyo" dir="ltr">Take the middle way. 

https://youtu.be/ZB15U_Av6mI

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English lecture・1

2015-04-17 | 

Please open YOUTUBE.  Here are Eeasy Zen Lectures in English

What is Buddha's wisdom?

https://youtu.be/BniW5vaZUDY

・Bicycle and brakes

https://youtu.be/OdLy5g2qC0s

・Karma

https://youtu.be/fjJ4XXAFvp0

・Buddha taught Karma

https://youtu.be/mgUuGSMzaIQ

・Giken oshyo performed Zen Drum

https://youtu.be/Qd-exii0HlY

 

 

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Japanese garden

2015-03-13 | 


Zen culture

The moss in the Japanese garden is beautiful especially in rainy season. We usually feel depressive in rainy season but, at the same time, we are pleasant to see wet moss and fresh leaves in the garden. We want to see a peace of mind inside the green of the moss and trees.
We put water into the stone basin at the edge of the garden. White sand patterns look like the river or sea and stones in the sand garden look like the islands on the sea. Japanese summer is hot and humid, therefore we want to see a peace of mind in the garden. That is a smart idea which Japanese people have been keeping on.
There is a Shishi Odoshi (threat against the wild boar) in the garden. Its sound represents the stillness. It would be interesting to express the stillness by the sound. “Kahn---“ There is little uselessness in the Japanese garden.
<iframe width="420" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/dlQj808fdHI" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>



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出版案内・禅とは何か

2014-09-24 | 

Kinndl電子出版

・禅とは何かⅠ・生活の中の禅
・禅とは何かⅡ・やさしい禅の言葉

http://www.amazon.com/zentohananika-yasashiizennokotoba-ZENNTOHANANIKA-Japanese-yoshitomi-ebook/dp/B00HSZTAXS/ref=sr_1_2?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1400213093&sr=1-2


http://www.amazon.de/s/ref=ntt_athr_dp_sr_1?_encoding=UTF8&field-author=yositomi+kensuke&search-alias=digital-text&sort=relevancerank

 

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Zen and calligraphy lecture.

2014-05-14 | 

I will give zen lectures,will go on a business trip.

Zen lecture

In Moscow 2013 Oct.29th

If they are lazy in the Olympic Games, we have no interest in them. We will have interest in them, because gathering players from all nations and playing game with all their might. Pepple seem to be refined enough to if playing game with all their might.

●坐禅会 毎週土曜日午前6:25~8:00 久留米市宮の陣町大杜1577-1圓通寺 初心者歓迎 参加費無料 詳細は電話でお問い合わせください。℡0942-34-0350 ●学校やクラブなど団体研修 坐禅申し込み随時うけたまわります。 費用はご希望に応じます。宿泊はありません。出張講座もいたします。
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動画

Zen lecture