イライラの本当の原因は?

訳もなく、イライラすることはありませんか。




何やら知らないけれど、家族や友達、周りの人々のことで、急に気に入らなくなる。

ちょっとしたことで子供を叱りつける。自己嫌悪になる。

そういう自分が嫌になる。そして、その原因を作った周りの人々にもイライラする。




そういうグルグルが続かないために、一旦戻る場所。




それは、周りではなく、

「わたしは、何から逃げているんだろう。」




ということです。




やらなくてはいけないということから逃げていると、

自然と目線は周りの人々の、出来ていないことに向けられ、自分のことは棚上げされます。




今日のわたしがそうでした。

訳もなく次男のゲーム時間に腹を立て、食事をせず２階に上がり、スマホをしている長女に腹を立て・・まぁお母さんたちは、わたしの気持ち、わかってくれますよね(笑)




ですが、この腹立ちは、ちょっと自分でも嫌だなあと思っていたんです。




そして、自分の内側にフォーカスすると、

「自分の足場を築くことから逃げてます。」

という情報が出てきました。




足場を築く・・グラウンディングもそうですが、深く自分の内部に入り、そして神性の自分と繋がること、

自分を信じて行くと決めたばかりなのに、もうグラグラしている。

どこか、怖いのかもしれない。躊躇しているものはなんだろうね。




前々から、瞑想は大切・・と思っていましたが、

ちょうど良い機会だ。してみようと思い、陽の差し込む寝室で、瞑想しました。




そしたら、深い、深～いところから、涙が出る時に感じる、苦いような苦しいような、切ないような、温かいような感覚を感じました。




そうだね。魂は、これを待っていたんだ。




みんなの中にある、キリスト、ブッダ、色んな形の神聖があると思います。

大きな光。それを、出していく時代だと感じるのですね。




ここから、逃げない。

まだまだだなあ。。わたしって。。




そんなことを思いながら階下に降りて行くと、不思議と腹立ちは収まっていました。




瞑想に限らず、とりあえずしなくてはいけないことをエイッと取り組んだりすると、怒りはスーッと消えて行きます。やってみてくださいな^-^




今日も良い日でありますように♪