さっぶい朝には辛いアイツで目を覚ませ

本日嫁さん起床前に出勤、暖房かけて起こさぬように　　“　行ってきます　”

起きたであろう、嫁さんラインにて。


嫁さん　　　　　　　“　早かったのね、お気をつけて　”

おっさんめがね　　　“　朝ごはん　辛　”　　　黄色　○　辛　画像送信

嫁さん　　　　　　　“　辛いのか　？　カレー　？　”

おっさんめがね　　　“　滅法　からい　”

おっさんめがね　　　“　激辛四川風麻婆肉まん　！！　”

嫁さん　　　　　　　“　中華まん　チャレンジャーよね　”

おっさんめがね　　　“　えへへ(〃´∪｀〃)ゞ　”


朝のやりとり、朝飯劇場。

霜月晦日参り

禁酒九日目

火曜日、夜のお楽しみ。

“　逃げ恥　”　今夜はちょい遅く　サッカーの試合都合で十時二十分から放送。

まってました！！　っと　おっさん鑑賞。

お茶とせんべい齧りながら　素面のおっさん、ガッキー観ながらニヤニヤしちゃう　　((照))



１２時前に入床、読書もせずに就寝。

就寝後、このところ二時間位で一度目が覚めていたが　昨夜は熟睡。

睡眠障害　？　かなり改善、起床後の熟睡感気持ちよし。

五時三十分起床、早朝覚醒改善せず。

年齢的な事も関係しているのか　？　日中とくに眠気を感じないからよいのだが。

支障が出るまえに改善できるものは、改善しましょう禁酒中に。

適度な運動、日の光と活動量のコントロール。



加湿暖房オン　　（ 切タイマー２時間、我が家の鉄則 ）

テレビは　　“　よんちゃん　”　　Ｏｈａ ！４　　おはよん　!　

お楽しみは、おはにゃん　ぎゅうぎゅう猫。

只今気温７．９度湿度４５％晴れ、夜には雨が降るかもね。

十一月も最後の水曜日、明日はいよいよ十二月。

今年も後１ヶ月、忘年会時期の十二月。

酒が呑める　酒が呑める　酒がのめるぞぉ～　の十二月　呑んで騒いで忘れちゃえっの十二月。

禁酒生活続行中　！！

当たり前の話だが、二日酔いが無いのは調子が良い。

あらためて気が付いた！！　“　酒呑まないと、頗る調子がいい　”

頗るいい　！！