2022/02/25

朝３時半から公園でトレーニング開始。

屈み跳躍、ジャンプスクワット各30回×3

屈み跳躍30回のみ×2

ジャンプスクワット30回のみ×2

バーピージャンプ20回×3

回数途中で脚がパンパンでも止まらずやりました。

自宅で全身ストレッチ。

終了。

疲れても、多少はトレーニング絶対やるようにします。じゃないとサボり癖爆発します。