タカヒロブログ

日々のマラソンとフィジークの為の練習記録

2022/02/28

2022-02-28 05:24:30 | 日記
3時20分公園にて脚のトレーニング開始。

屈み跳躍30回、ジャンプスクワット30回の1セット×8

バーピージャンプ30回×3

帰宅後、全身ストレッチ

4時20分終了。