散歩道で出会った花です・・(^-^)
今朝の奈良は、曇っていつ雨が降ってもいい感じですね？・・(^_-)
朝の空です・・(^_-)-☆
今朝は久しぶりに4時半前に目覚めました・・(^_-)-☆
昨夜も３時過ぎにマリア猫が家に帰ってきて、夜鳴きをして起こされました？・・
なのに早くに目覚めましたね・・(^_-)-☆
散歩道は３０００歩ほどのコースで散歩に出ると、ノルデックポールを持っていましたが、家に帰り、傘に変えて、散歩を続けて、１００００歩弱歩いてきました・・(^_-)-☆
お天気の状況もあるのか今朝は６～７人ほどにしか会いませんでしたね。
今日は、１０時にフィットネスを受けることになっているので、９時１５分には家を出ますね・・(^_-)-☆
今日でフィットネスの研修用の指導が終わりになり、あとは自分が行く日を決めないといけません。
どんな時間帯が空いているかを確認して、週３回を目指します・・(^_-)-☆
機械を使って、筋肉をつけて、徐々に弱りつつある身体を修正しますね・・(^_-)-☆
今年の年末にどうなるかが鍵ですね・・(^_-)-☆
今日もならまほろばソムリエにチャレンジを・・(^-^)
第一問のこの寺院は、発掘調査によると伽藍が、西向きの特異な配置で、西門を入ると正面に塔、南に金堂、北に講堂があったんですね。
今は十三重の塔を残すのみですが、於美阿志神社の境内地になっているんですね。
難しい寺院名がヒントです。
第二問は、高取藩の藩主が、植村氏だったんですね・・(^_-)-☆
今はその子孫が町長を務めているようですね。
場所は、明日香の南に当たるところです・・(^_-)-☆
では、挑戦を・・(^-^)
（１） 明日香村にあり、東漢氏の氏寺とされる寺院跡はどれか。
ア．檜隈寺跡 イ．川原寺跡 ウ．山田寺跡 エ．坂田寺跡
（２） 江戸時代より植村氏の庇護下に大和の製薬・売薬業の中心地のひとつとなり、現在でも薬の町 といわれるのはどこか。
ア．高市郡高取町 イ．吉野郡大淀町 ウ．生駒郡三郷町 エ．磯城郡田原本町
今日は１時ごろまで、病院にいます。
フィットネスと診断があるので・・(^_-)-☆
今日は蚊の日なんですね・・(^_-)-☆
夏は蚊取り線香使う？
蚊取り線香を５月ごろから使っていましたが？
今は切れて使っていませんが？
余り蚊がいないのか刺されませんね❓
だからついつい忘れて蚊取り線香がついていませんね？
蚊がいると唐招提寺のお坊さんのように蚊に血を吸わせることはないですね。
だから基本的には蚊取り線香を使いますね。
昨日に表に記帳した血糖値と血圧は感じでは、いい数値だったので・・
ヘモグロビンA１Cが下がるかなあ？
朝の散歩が少し少ないので、夕方は少し多めに歩きますね・・(^_-)-☆
今日も良い日でありますように・・(^-^)
今日の回答1ア2ア
昨日の散歩数 １６５３１歩
昨日は夕方に雷雨で、大雨であったので、最低の１２０００歩を超えていたので、夜の散歩を避けました・・(^_-)-☆
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