アメブロを更新しました。 『エェ、地蔵盆？・・(^-^)』 #今日は地蔵盆の日2018
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月24日 - 08:09
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エェ、地蔵盆？・・(^-^) goo.gl/Boe3GQ
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月24日 - 08:12
アメブロを更新しました。 『わぁ~いやったど・・(^-^)』
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月24日 - 12:07
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わぁ~いやったど・・(^-^) goo.gl/CCzYaq
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月24日 - 12:15
今朝は少し自信を持って病院に向かいました・・(^-^)
病院の門も軽く入れました・・(^-^)
血圧も病院の機械では正常値かなあ？
１２６－５９でした？
朝は測った時より下がっていました・・(^-^)
今日は、定期検診の上に奈良市の検診も受ける事に・・(^-^)
だから、心電図、レントゲンや診察内容も充実していました・・(^-^)
そして、それらの検査を終えて、診察室に？
先生もビックリでした・・(^-^)
ヘモグロビンA１Cが、二ヶ月で、７．９から６．６に下がりました？
お酒を止めるとヘモグロビンA１Cがここまで下がるんですね。
私は６．５を目指しましたが？
これでお酒を飲むのを禁酒から週一ぐらいに、少し広げようと思います。
だけど、目標値のヘモグロビンA1Cが６．５でないので、必要ないお酒は飲むのを止めますね。
病院を出るときは気持ちが一辺に晴れ晴れと・・(^-^)
ここ２０年ほどで達成できていない数値まで回復しました・・(^-^)
お酒さえ止めるとこんな数値になることがわかりました。
大きな前進ですね。
だから、できるだけお酒が絡む会合には出席しないようにしますね・・(^-^)
昨日は、藤原京跡に行って、帰りに昆虫館に行こうとしましたが、途中で迷子に・・(^-^)
甘樫丘の東側にこんなところがあり寄ってきました・・(^-^)
そこで野菜を見ているとこのスイカは美味しいですというので買うことに・・(^-^)
変わった形でしよう・・(^-^)
それとミニトマトも美味しそうなので買うことに・・(^-^)
その隣にこんな建物が？
明日香村埋蔵文化財展示室と書かれていました・・(^-^)
高松塚古墳と猿石等もありました・・(^-^)
スタンプも押してきました‼
それらを見て、昆虫館の場所を確認して行きましたが分かりにくいなあと思いました・・(^-^)
要は、斎場の南側だあったんですね。
その記事はまた後でね・・(^-^)
今日はルンルン気分ですが、まだお酒は控えますね。
明日もいい日でありますように・・(^-^)
藤原京跡の蓮です・・(^-^)
今朝の奈良も快晴で蒸し暑いです・・(^-^)
蝉時雨で余計に暑く感じますね・・(^-^)
寝室を出て、軽体操をして、新聞を取って、居間に行くと・・(^-^)
踏み石の上でなくマリア猫の鳴き声が？
戸を開いてなでなでをして、戸を開いたままにすると部屋に入って餌を食べ、部屋の中をうろうろしています・・(^-^)
今日もならまほろばソムリエにチャレンジを・・(^-^)
第一問は、光明皇后が建立し、光明皇后宮の隅にあったことから、隅寺、もしくは隅院とも呼ばれた。
建築では、元興寺の塔とともに、有名な国宝・五重小塔（4.01m）は奈良時代に五重塔として作られ建造物として現存する。
金堂内にあるんですが、残った金堂内にあります。
第二問は、春日大社の参道を歩いていると南面を正面にし、中央部に唐破風屋根で、玄関部から東西に翼を広げたような建物です。
その姿は宇治の平等院鳳凰堂を彷彿させる建物です。
そこは、昔は、奈良県の物産を飾る場所だったんですね。
では、挑戦を・・(^-^)
(１) 海龍王寺の諸堂のうち、国宝の五重小塔が安置されている建物はどれか。
ア．東金堂 イ．西金堂 ウ．本堂 エ．経蔵
(２) 奈良国立博物館の仏教美術資料研究センターはかつてどの施設であったか。
ア．旧奈良県物産陳列所 イ．旧帝国奈良博物館本館 ウ．旧奈良図書館 エ．旧高市郡教育博物館
今日は地蔵盆の日なんですね・・(^-^)
お地蔵さんにお参りしたことある？
期間としては、地蔵菩薩の縁日の２４日の当日の宵縁日（旧暦の７月２３日）を中心とした３日間を指すようですね。
縁日はその期間内の特定の日を選んでいるようですね。
旧暦７月２４日は、盂蘭盆会の時期に近くそれにちなんで地蔵盆と呼ばれるようになったようですね。
お地蔵さんはあっちこっちで見ますが？
あまり拝んだことはないかなあ？
子供の仏さんと思っているからかもしれませんね？
関西は、８月２４日だったんでは？
今日はお酒を止めてから２ヶ月目の定期健診です・・(^-^)
先月にヘモグロビンA１Cが、６．９になり、花丸になりましたが？
今月はもっと良くなっているかなあと期待をしています・・(^-^)
ただ身体は、元気ですが、寝酒がなくなり夜の眠りはもう一つですが？
ヘモグロビンA１Cが６．５以下に戻れば時々お酒をいただこうかなあと期待しています。
そんな淡い期待を込めて今月の定期検診に臨みますね。
今日も良い日でありますように・・(^-^)
今日の回答1イ2ア
昨日の散歩数 １７８７１歩
昨日は藤原京跡に行って少し多く歩いていますね
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アメブロを更新しました。 『再度藤原京跡の蓮園に行ってきます・・(^-^)』 #今日は米騒動の日2018
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月23日 - 07:25
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再度藤原京跡の蓮園に行ってきます・・(^-^) goo.gl/MSMKuX
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月23日 - 07:29
アメブロを更新しました。 『藤原京跡に行ったのに？・・(^-^)』
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月23日 - 16:17
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藤原京跡に行ったのに？・・(^-^) goo.gl/X3PAvg
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月23日 - 16:22
今朝は、少し遅く起きて、ごみを出そうと思いましたが、９時過ぎの回収が、早めの回収で出すことができませんでした？
仕方なく９時過ぎに家を出て、藤原京跡に向かいました・・(^-^)
１時間１５分で間に合うかなあと思って出かけましたが？
２分ほど遅れて10時17分に現地に着きました・・(^-^)
先生らは、それより１０分ほど遅れて着きました・・(^-^)
全員揃って写真を写す注意の後写真を写し始めましたが？
シャッターが落ちません？
なぜかなあと思いました？
先生に尋ねると、レンズの中に水のようなものが入っていてシャッターが落ちないと？
見るとレンズが曇っていました？
これでは、写真を写せませんと？
最悪の場合は、レンズ業者に見てもらって直さないといけないかもしれないと？
仕方なく、スマホで、写真を写しました・・(^-^)
まずは、畝傍山を背景に・・(^-^)
続いて、天の香具山を背景に・・(^-^)
さらに、耳成屋を・・(^-^)
数十枚写しましたが、これでは、写真講評に出せませんので、中途で帰ることにしました・・(^-^)
家に帰ると観測史上第一位の暑さが報道されていました・・(^-^)
それと同時に今日は大暑の日でもあるんですね・・(^-^)
本当に暑い日になりましたね・・(^-^)
そんな暑さの性か、耳が塞がった感じに・・(^-^)
熱中症の前兆かなあ？
奈良の天気予報を見ると３７℃です・・(^-^)
車の温度を２１℃に設定しましたが？
暖かい空気でそんな温度で出てきませんね・・(^-^)
だから運転しながら暑いなあと思って帰ってきました。
気持ちが悪いので、よくお茶を飲んで眠ろうと思いますね。
さすが、今日は私が帰ってもマリア猫の姿が見えませんね。
いつもは外から帰るとすぐに姿を見せるんですが？
暑いので、夕方まで、眠って散歩に出かけますね。
明日もいい日でありますように・・(^-^)
散歩で出会った花です。
今朝の奈良も快晴で蒸し暑いです・・(^-^)
また猛暑日が続きそうですね？
せめて30℃ぐらいになって欲しいですね・・(^-^)
寝室を出て、軽体操をして、新聞を取って居間に行くと・・(^-^)
まりあ猫が踏み石の上でニャーニャーと鳴いています・・(^-^)
なでなでして、戸を開くとエサを食べて、寝そべっています・・(^-^)
今日はごみの日なので整理して出してきますね。
今日もならまほろばソムリエにチャレンジを・・(^-^)
第一問は、光明皇后が聖武天皇の病気平癒を祈願して七仏薬師像を祀り建てられたんですね。
鎌倉時代に解脱上人や明恵上人が復興したのは知りませんでしたが、平安初期の木造薬師如来だけでなく、切手にもなった国宝の塑像12神将立像もあるんですね。
私が月に一回行く入江泰吉記念奈良市写真美術館の裏にありますね。
第二問は、奈良県で国の重要伝統的建造物群保存地区に選定された3っつ目の地区です・・(^-^)
ならまほろばソムリエのテキストには二つしか載っていませんが、三つ目ができたんですね。
この数と新しい地区の地名は覚えていかないといけませんね。
では、挑戦を・・(^-^)
(１) 奈良時代の創建で、本尊を薬師如来とし、鎌倉時代に解脱上人や明恵上人が復興に尽力したと伝えられる寺院はどれか。
ア．新薬師寺 イ．般若寺 ウ．秋篠寺 エ．正暦寺
(２) 平成22年(2010)に、国の重要伝統的建造物群保存地区に選定された奈良県内の町並みはどれか。
ア．五條新町 イ．今井町 ウ．長谷寺門前町 エ．宇陀市松山
今日は米騒動の日なんですね・・(^-^)
お米食べずに何日くらい過ごせる？
殆どお米を食べているので、一日も過ごせませんね・・(^-^)
パン食は週に３回程度かなあ？
一昨日から、電話が、家とスマホに？
ただ、お盆法要中で、連絡を取れずにいると夜になって、昨日に電話を入れると・・(^-^)
今日の写真クラブの予定地変更の連絡でした・・(^-^)
葛城のヒマワリが、藤原京跡の蓮に変更になりました・・(^-^)
私は、先日に行っているので、暑ければ止めようかなあと思いましたが？
藤原資料館と昆虫館に行きたくなりました。
調べて近くであれば行って来ようかと思います。
10時15分集合ですので、8時45分には出発しますね。
早朝に家を出るのでマリア猫を遊んでやる訳にはいきませんね。
家に入れて餌をやって橿原市に出かけますね。
今日も良い日でありますように・・(^-^)
今日の回答1ア2ア
昨日の散歩数 １８６１７歩
一寸頑張りましたね・・(^-^)
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アメブロを更新しました。 『もう夏バテか？・・(^-^)』 #今日はナッツの日2018
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月22日 - 08:43
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もう夏バテか？・・(^-^) goo.gl/8Da1eB
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月22日 - 08:48
アメブロを更新しました。 『ノルディックウォーキング効果を期待して・・(^-^)』
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月22日 - 15:39
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ノルディックウォーキング効果を期待して・・(^-^) goo.gl/EPkyxs
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月22日 - 15:45
散歩道で出会った花です・・(^-^)
今日の奈良もめちゃ暑いです・・(^-^)
洗濯物ももう乾いていますね・・(^-^)
４時間も干せばすべての洗濯物が乾いています。
布団もあまり乾かしすぎると夜眠るときに暑いので、早めに取り込みますね・・(^-^)
廊下を歩いただけで眩暈がしますね・・(^-^)
エアコンが入っていないところは、むっとして歩くのもしんどいですね。
これでは散歩にも出かけられませんが？
テレビの面白くなく、ただボーっとしています・・(^-^)
天気予報を見ると３４℃ですが？
本当かなあと思います。
ぼんやりしているだけでは退屈なので、アイスキャンデーを食べたり、お茶を飲んだりしていますが・・(^-^)
じっとしていると眠くなりますね？
2本のポールを使って歩行運動をするノルディックウォーキングを始めて半月ほどになります・・(^-^)
ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いことですよね。
一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛えることができ、全身の約90%の筋肉を使用する有酸素運動を、疲れをあまり感じることなくより長い時間行える点ですね。
1分間に110歩程度の速度で歩けば、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%ほど高くなる。
糖尿病の私には嬉しいですよね。
さらに、心拍数が1分間に120～150ぐらいの強度の運動が可能なようですね。
ウォーキングでは1時間に約280カロリー程度しか消費しないが、1分間に120歩程度のペースで上半身の力を有効に使って歩幅を大きく取って歩けば、約400カロリー程度まで引き上げることが可能となるようですね。
ポールメーカーの説明書には、エネルギー消費量が40%から50%アップするという数値が載っており、メタボリックシンドローム対策として有効である。
どちらも私には嬉しいことですよね。
だから今日の夕方６時半過ぎから８０００歩ほど歩いてきますね。
２４日には数値がどれほど下がっているか楽しみですね・・(^-^)
明日もいい日でありますように・・(^-^)
今朝の奈良も快晴で蒸し暑いです・・(^-^)
寝室を出て、軽体操をして、新聞を取って、居間に行くと・・(^-^)
マリア猫が踏み石の上で待っていて、そこで撫でを催促・・(^-^)
戸を少し開いているとエサを食べて、家の中をうろうろして、じっとパソコンを打つ私を見つめています・・(^-^)
今日もならまほろばソムリエにチャレンジを・・(^-^)
第一問は、高林寺から移されたという豊成親子の供養塔と言われる二基の宝篋印塔あるんですね。
この近くには、中将姫にゆかりの寺（高林寺、誕生寺、徳融寺）がならまちに3個もあるんですね。
一番西にあるお寺ですね。
第二問は、葛城の北部にある地域じゃないんですね。
本願寺の１２世が建てたという高田御坊という専立寺がある市です・・(^-^)
このお寺も試験に出るので覚えてね。
では、挑戦を・・(^-^)
(１) 寺地が藤原豊成の旧宅跡と伝えられ、豊成父子の供養塔といわれる宝篋印塔のある寺院はどれか。
ア．誕生寺 イ．高林寺 ウ．西光院 エ．徳融寺
(２) 平成29年(2017)に日本遺産となった横大路(大道)が通過する市町はどれか。
ア．上牧町 イ．広陵町 ウ．香芝市 エ．大和高田市
今日はナッツの日なんですね・・(^-^)
ピーナッツ、カシューナッツ、ピーカンナッツ…何が好き？
昔からあるピーナツかなあ？
妻は豆が好きでしたが、私はあまり豆類は好きじゃないですね？・・(^-^)
だから食事にもよく出されましたね。
だけど、豆の名前もほとんど知りませんね？
今朝は何故か蝉時雨が⁉
少し涼しいのかなあ？
また今朝も猛暑が続いていますね・・(^-^)
少し夏バテ気味なので、明日からの行事も続いているので、家でゆっくりしますね・・(^-^)
奈良でもいつまで、３７℃越えが続くんでしょうね。
この気温になると意識が少し飛びますね。
昨日は改築されたお寺を見てびっくりしました。
外陣が大きく拡張されていました。
戸締りも厳しくなって泥棒が入りにくくなっていましたね。
これも泥棒騒ぎが続く時代かなあと思いました。
今日も洗濯をして、布団を干しますね・・(^-^)
今日も良い日でありますように・・(^-^)
今日の回答1エ2エ
昨日の散歩数 １１８４３歩
目標の１２０００歩を少し割りましたね？
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アメブロを更新しました。 『お盆で考えることは？・・(^-^)』 #今日は神前結婚記念日2018
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月21日 - 07:46
ameblo.jp/t-houkai/entry…
お盆で考えることは？・・(^-^) goo.gl/cnuUvP
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月21日 - 07:49
興福寺をあなたはどこまで知っていますか？・・(^-^) goo.gl/6VNTR9
— 寒がりたー坊 (@thoukai) 2018年7月21日 - 11:41
