こんばんは
今日も1日ご苦労様です
今日の主人と息子のお弁当です
主人
鶏団子の豆乳クリーム煮
しいたけ挽肉の天ぷら
ネギとさつま揚げのオイスター炒め
しらすの卵焼き
息子
鶏団子の豆乳クリーム煮
しいたけ挽肉の天ぷら
ネギとさつま揚げのオイスター炒め
しらすの卵焼き
そして…息子リクエストの大人ふりかけ
大人のふりかけ…美味しいですよね！
今日の夜ごはんです
黒酢の酢豚
あとは…お弁当の残り物でした
最近、我孫子の女の子が亡くなったり…
雪崩事故で山岳部の方々がなくなったり
悲しい事があります
もっと生きたかったはずですし、
やりたい事もたくさんあった
と思います。本当に悲しいです
生きている私達…いろいろ大変な事、
嫌な事もあります。
私自身、嫌な事…たくさんありましたし
1日で悩みが解消出来なくて
次の日まであとをひく事も…
たくさんありました。
フォーカシングという
心理療法があります。
悩みがあると心の中のモヤモヤ
（フェルトセンス）といいます。
フェルトセンスを体の外に
取り出すイメージをして…
フェルトセンスに名前をつけて
それに話かけて、悩みの原因を
見つけて治していきます。
私はこの心理療法を勉強した時に
自分が得意とする心理療法では
なかったです。けれども…
自分の悩みの時に…
このフォーカシングの心理療法で
すごく楽になりました。
自分の悩みを体の外に出すだけで
どんなに楽になるか…
皆さんも悩みがあったら、
自分の体から引き離すイメージを
してみて下さい。それだけでも…
楽になります
私も毎日やりますが…
少しでも毎日が
いい1日だったとなるように
生きている事に感謝するように
皆さんももしよかったら…
考えてみて下さい
明日から雲が多めになる東京です
皆さんにとって…
いい1日になりますように
one day one smile
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今日の主人と息子のお弁当です
主人
鶏団子の豆乳クリーム煮
しいたけ挽肉の天ぷら
ネギとさつま揚げのオイスター炒め
しらすの卵焼き
息子
鶏団子の豆乳クリーム煮
しいたけ挽肉の天ぷら
ネギとさつま揚げのオイスター炒め
しらすの卵焼き
そして…息子リクエストの大人ふりかけ
大人のふりかけ…美味しいですよね！
今日の夜ごはんです
黒酢の酢豚
あとは…お弁当の残り物でした
最近、我孫子の女の子が亡くなったり…
雪崩事故で山岳部の方々がなくなったり
悲しい事があります
もっと生きたかったはずですし、
やりたい事もたくさんあった
と思います。本当に悲しいです
生きている私達…いろいろ大変な事、
嫌な事もあります。
私自身、嫌な事…たくさんありましたし
1日で悩みが解消出来なくて
次の日まであとをひく事も…
たくさんありました。
フォーカシングという
心理療法があります。
悩みがあると心の中のモヤモヤ
（フェルトセンス）といいます。
フェルトセンスを体の外に
取り出すイメージをして…
フェルトセンスに名前をつけて
それに話かけて、悩みの原因を
見つけて治していきます。
私はこの心理療法を勉強した時に
自分が得意とする心理療法では
なかったです。けれども…
自分の悩みの時に…
このフォーカシングの心理療法で
すごく楽になりました。
自分の悩みを体の外に出すだけで
どんなに楽になるか…
皆さんも悩みがあったら、
自分の体から引き離すイメージを
してみて下さい。それだけでも…
楽になります
私も毎日やりますが…
少しでも毎日が
いい1日だったとなるように
生きている事に感謝するように
皆さんももしよかったら…
考えてみて下さい
明日から雲が多めになる東京です
皆さんにとって…
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