こんばんは
今日も一日ご苦労様でした
今日のテーマは…
"カタルシス"
悩んでいることって…
すぐに解消できることは
少ないですよね？
私がカウンセリングで
重要にしているのは
まずは…クライアントの気持ちに
寄り添い、安心して自分の悩みを
話せるようにする事‼️
そして、少しでも悩みから
解放されるために
カウンセリングが終わった後に…
"癒された"
という気持ち…
"カタルシス"
を感じて欲しいと思っています。
カタルシスとは
“心の浄化作用”という意味で
簡単に言うと…
心の中にあるわだかまりを開放して
スッキリするということです。
カウンセリングを終わって
少しの時間は悩みから解消されます…
もしくは、完全に悩みが
解消されるかもしれません。
けれども…少し時間が経つと
また、悩みが出てきてしまい
ストレスを溜め込みすぎて
心が疲弊してしまいがちです。
そんな方に…
私はカウンセリングの時に
日常的に…
"カタルシス効果"
をたくさん感じられる事を
見つけて下さいと言います
例えば、私の場合は…
子供達との触れ合い
食事、映画、音楽…
今の季節なら…
半蔵門近くの桜
我が家の前の親水公園
満開です🌸🌸🌸
大好きなワンちゃん、ねこちゃん、
ウサギさん…etc
かわいいブログを見て癒されます
そして、ブログを通じてお会いできた…
マリンちゃんとはっぴぃ君
柴犬マリンの九十九里日記
http://blog.livedoor.jp/zeedlimitedlights/archives/68708623.html
皆さんも見て下さい
癒されますよ～
皆さんも自分のカタルシスを感じて
心を浄化して下さい
今日のお弁当です🍱
春休みなので、主人だけです
昨日の夜ご飯です🍚
納豆オムレツです
主人、飲み会だったので魚食べました
葉付き玉ねぎサラダ
明日も皆さんにとって…
素敵な一になりますように
one day one smile
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