こんばんは
今日も1日ご苦労様でした
いつも、ブログを見て下さって…
ありがとうございます。
今夜遅くから明日にかけて…
皆さんのブログを見ていきたいと思います。
本当にいつもすみません。
よろしくお願いします
"イップス"
という言葉を知ってますか？
イップスとは、精神的な原因などによりスポーツの動作に支障をきたし、突然自分の思い通りのプレー（動き）や意識が出来なくなる症状のことである。
初めてこの用語を使ったのは米ツアーの
プロゴルファーで、その後も今に至るまで
その症状に苦しむプロゴルファーは後を絶えません。
プロ野球界でも…あの天才！
イチローも高校時代にイップスに苦しんだと
明かしています。
今年1月、テニスの錦織圭選手がテレビで
“去年初めてイップスになったが、克服した”
と話していました。
錦織圭選手
そして、水泳をしていた私としては…
最近、ずっと気になっていた…
リオ五輪水泳400メートル個人メドレー金メダリスト
萩野公介選手
特に怪我をしたというわけではないが…
彼を指導するコーチによると…
“イップスのようなもの”
だというのです。
そして、卓球命の息子とこのイップスの
話をしていて…
にも出た、水谷隼選手が勝てない
卓球界のドン！
坂本竜介さんもイップス
スポーツ界に蔓延している“イップス”。
川崎市立多摩病院の堀内正浩神経内科部長によると、
“同じ動作を繰り返すことで、脳がバグってしまうんです。アスリートだけでなく音楽家などにもいます”
投薬で症状を抑えることはできるが…
スポーツ選手だとドーピングの問題があるので
難しいといいます。
1番初めに載せた写真、イップスの本では…
イップスを克服した5人のアスリートと、
それを支えた指導者、医師らに取材。
知られざる魔病の実態が書かれています。
ただ、イップスの原因は科学的に解明されていません
アスリートだけでなく、
現代社会でも
明日のあなたにも起こりうる病でもあります。
イップスの原因をトップアスリートの皆さんの多くは
“メンタルが弱いから。もっと練習を”
考えますがそれだけは違います。
皆さんのなかで…集中しなくてはいけない局面で、
身体が震えたり、固まったり
イップス（イップス症状）は
心の葛藤（意識、無意識）により、
筋肉や神経細胞、脳細胞にまで
影響を及ぼす心理的問題と
イップスとは神経症ではなく、
“同一動作の過度な繰り返しによって生じる、
大脳皮質の変化が原因となる運動障害である”
という原因とまで言われています。
イップスを克服するのには…
①緊張をほぐすリラクゼーション方法などの
心理的なトレーニング
② 新しい練習などで運動トレーニング
このように違ったトレーニングを
取り入れていきます。
皆さん、気になる方がいらっしゃれば
本を読んだり、カウンセラーなどに
相談してみて下さい。
明日は4月1日！
社会人の方々…
新しい世界への出発です‼️
半歩ずつで！大丈夫ですよ！
明日も皆さんが…
幸せでありますように…
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