大阪市内、晴れ。
まだ体がダル重〜(;_;)゛
午前10時から…
ボーッと布団に横たわりながら、NHK・Eテレ「将棋フォーカス」を視聴。後半の特集は、「いま注目！チャンク式上達法」だったヨッ。
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▼考案された？(今春、京大文学部を卒業された)山口女流1級がスタジオ・ゲスト。
▼将棋の囲いや攻めの陣形を、塊で認識し暗記する勉強が！チャンク式とのこと。1度崩した陣形を、復元するッス。
▼9×9マスの全体を覚えるのは大変。だから、4分割して(ソレを)覚えるとのこと。
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司会の山崎八段は？制限時間20秒の内、10秒で全体図(9×9マス)を覚え！大盤に(持ち駒も含め)復元。さすがプロ棋士だぜ〜↑素晴らしい♪
続いて…
「第67回NHK杯テレビ将棋トーナメント」もね。「2回戦第4局」で、「阿部七段vs稲葉八段」戦っちゃ。
A級棋士・稲葉サンが登場。
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戦型…
後手番一手損角換わり。よって、ソレを咎める早繰り銀(だが、急戦にはならず)
先手番・阿部サンは、居飛車で囲いはまだ。
後手番・稲葉サンは、居飛車で囲いはまだ。
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中盤の中盤、阿部サンは金矢倉に(玉は、7九)
攻め将棋と受け将棋で、お互いに手筋の連発。終盤は阿部サンがリードしていたが？飛車交換後、稲葉サンが一気に寄せにね。
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結果、152手で稲葉サンの勝ち。
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ハラハラ・ドキドキ。私の中で、今季一番の攻防だったぞなモッシ〜♪
楽しかった〜d=(^、^)=b゛
正午過ぎから…
(体がしんどいので)約5時間、何もせず休息に専念。その内、ラストの約1時間は？昼寝をしてしまったがなぁ！
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先週と同じく、何も出来なかった日曜日だよぉーッ(情けない)
トホホ〜(´・ω・｀)゛
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でも、体調を優先しなければ？仕事に差し支えるッス。だから、コレで良かったと思わなきゃね(苦笑)
さてっと…
日課のウォーキングだけは〜↑何とか済ませよう。
やはり、食材目的で歩くしかナーイ。
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無理やり、「ヨッコラショ、ドッコイショ」。気力を振り絞って…
トボトボ〜ε=ε=(ノ゜、゜)ノ゛
午後5時56分、アパートの戸締まり。午後6時50分に戻る。実質、約30分だけ歩く。
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アパート→裏道を少し遠回り(「磯路中央公園」内を横切り)→スーパー「ライフ」弁天町店へ寄り道→アパートでござるぅ。
スーパーで…
うん？
また、冷凍食品「関西風・日清のお好み焼」が広告の品(税抜き138円)だったので〜↑「ぶた玉」と「いか玉」を各1袋ね(コレは、日曜日の朝！将棋番組を視聴しながら食べマース)
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そして…
「キャベツ」と「トマト」。後、全てPB商品の「低脂肪乳」(1リッターパック)、食パン「まろやかトースト」(4枚切り)、「クックサラダ・かにかま」(小サイズ・12本入り)、「粋造り・かまぼこ(焼き)」をカゴにポイッ♪
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その他、4点購入。
↑、写真の1〜4枚目。
▼「カップ麺」コーナーで、広告の品から…
ヤマダイ(株)「ニュータッチ・横浜もやしそば」(スーパー価格→税抜き89円が、税込み96・12円)
▼「お菓子」コーナーも？広告の品から…
コイケヤ「すっぱムーチョ・梅」(スーパー価格→税抜き79円が、税込み85・32円)
コレはウォーキング・2時間コースを歩いた時のご褒美。
牛、牛、ウッシッシ〜(*^艸^*)゛
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ちなみに…
2日前の金曜日は、実質1時間45分＋コインランドリーの往復・実質30分＝達成♪
でも！今週こそ〜↑ウォーキングだけで？何とか2時間コース歩きたいなぁ(願望)
▼「お惣菜」コーナーに？割引シール付きが残ってたぁ〜♪
お惣菜「里芋のきのこあんかけ」(スーパー価格→税抜き198円が、税込み127・44円)
▼「パン」コーナーの割引ワゴン。店員サンがシールを貼っている最中だったヨッ♪その中から…
ヤマザキ「りんごとカラメルのロールケーキ」(スーパー価格→税抜き118円が、税込み75・60円)
明朝、「トースト」をやめてコレをね。
プチ贅沢を許して〜(^人^)゛
あっソダ！
来週の日曜日(9月3日)は、「コミトレ」。何とか体調を整えなきゃ。
よって、金曜日の2時間コースのウォーキングは？ゆっくりゆっくりと、疲れを残さないように歩こう。又は、1時間半に変更カモ(「コインランドリー」へ行かなきゃならないしね)
今から皿洗い。そしてシャワー。その後、晩御飯。
昨夜の残りゴハンと、↑上記のお惣菜。そして、先週の残りである「かまぼこ」っちゃ。
明日に備え…
パソコンの勉強をキャンセル(ごめんなさい)
晩御飯後、早めに寝ますぅ。
では、また。
一応、Good night〜(っ.-)゛zzZ
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