大阪市内、晴れのち曇り。
昨夜のパソコンは、午前3時22分にシャットダウン。
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目覚めたのは、午前8時過ぎッス。
うん?右肩の鈍痛は?前回と同じレベルに逆戻り(苦笑)
まぁ、障害を抱えた腰&背骨の痛みに比べれば?些細なこと。我慢できマース。
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立ち上がろうとしたら…
ふらついたぞっ?
毎週末、疲れが溜まってしんどいわなぁ。それだけではない感じッス。
頭痛や発熱はナーシ。脱水状態?いや、昨日から(こまめに)水分補給をしているぞっ?しかし、立ち眩みの症状に少し似ているカモ?
さらに~↑瞼が腫れている感じがするだよぉーッ!鏡を覗き込んだら?いつもの中年オッサンが映ってたッス(苦笑)これは気のせいカナ?カナカナ?
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トニカーク、毎週末の疲れプラスアルファは確実っちゃ。
やはり、副反応だと思います。よって、(何度も水分補給を心がけながら)休息に専念しよう。
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途中、短い昼寝を3回ほど繰り返ししてたがなぁ(苦笑)
まだ、体がダルいケド!明日には回復するはず(願望)
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午後4時41分過ぎ…
無理やり、「ヨッコラショ、ドッコイショ」。
先に皿洗い&お米を研ぎ、炊飯器にセット完了。
さてっと…
最低限の日課のウォーキングだけは!頑張って済ませなきゃ。
いつものスーパーでの買いだししかおまへん(苦笑)
リュックサックを背負ってGo~。
フラフラ~ε=ε=(ノ-x-)ノ゛
午後5時32分、アパートの戸締まり。午後6時28分に戻る。実質、約30分だけ歩く。
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アパート→裏道を少しだけ遠回り→スーパー「ライフ」弁天町店へ寄り道→アパートでござるぅ。
スーパーで…
丸美屋「とり釜めしの素」、冷凍食品・日本ハム「陳建一・四川焼売」(6個入り)、(野菜が足りない時に飲用する)「野菜ジュース」(200mlパック)を3本、「キャベツ」、「トマト」。後、全てPB商品の「低脂肪乳」(1リッターパック)、食パン「まろやかトースト」(5枚切り)、「生で旨い・ちくわ」(小サイズ・4本入り)、「もめん」(300g)、レトルト「ビーフカレー」(中辛)、冷凍食品「五目春巻」(6+2=8個入り)、「粋造り・かまぼこ(焼き)」をカゴにポイッ♪
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その他、5点購入。
↑、写真の1〜5枚目。
▼「カップ麺」コーナーで、(値段がちょっと高いケド、美味しそうに見えた)新商品から…
明星「一平ちゃん・ブラック醤油ラーメン・大盛」(スーパー価格→税抜き198円が、税込み213.84円)
▼「お菓子」コーナーで、新商品から…
湖池屋「JAPANプライドポテト・熊本復活の地鶏」(スーパー価格→税抜き108円が、税込み116.64円)
そう、「くまモン」のイラストだったので~↑即決で買った~♪
これは、ウォーキング・2時間コースを歩いた時のご褒美にするッス。
来週末も頑張って歩こう。
牛、牛、ウッシッシ〜(*^艸^*)゛
▼「お惣菜」コーナーで、割引シール付きの中から…
「ライフ自慢の惣菜盛り合わせ」(スーパー価格→税抜き290円が、税込み219.24円)
▼PB商品「スマイルライフ」の「6種の具材の野菜豆」(スーパー価格→税抜き99円が、税込み106.92円)
▼「パン」コーナーを横切ろうとしたら?平台の上にこれを見っけ。新商品で広告の品だよぉーッ♪美味しそうだったので買った~↑
ヤマザキ「カントリーマアム・蒸しケーキ・チョコクリーム」(スーパー価格→税抜き98円が、税込み105.84円)
月曜日の朝!「トースト」をやめてこちらをね。
プチ贅沢を許して~(^人^)゛
やはり、いつもの疲れでは無かっただよぉーッ!スーパーへの往復、頭がボーっとしながら歩いたがなぁ。
副反応かぁ。
フゥ~。。。p(・・、)゛
今からシャワー。その後、晩御飯。
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炊きたてゴハンに、「ふりかけ」。おかずは、↑上記の「惣菜盛り合わせ」&「野菜豆」の2品だーい♪
パソコンの勉強…
体が辛いので、今夜はキャンセルします(ごめんなさい)
あっソダ!
今日で7月が終わりとな?過ぎ去れば早く感じるがなぁ。
まぁ、2度のワクチン予防接種。映画館でアニメ作品を2本鑑賞。良かった7月だったカモ~♪
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週明けの月曜日から!再び緊急事態宣言だよぉーッ。いつまでこのループが続くの?隣の兵庫県も、まん延防止重点措置になるッス。
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盆休みのイベント。楽しみにしている「かみこす」はどうなるの?
今、公式Twitterを確認したら?ガイドラインに沿って開催予定?私は大阪在住のため、緊急事態宣言中は他府県への移動は無理ッス。電子チケット代が勿体無いケド、何とか(この状況が収まるまで)延期して欲しいだよぉーッ(願望)
開催されるのならば?購入したチケットが、次回の開催で使えるようにして欲しいぜ~↑
お願い~(>人<)゛
全く関係ないケド?思い出した~!
8月の盆休みは5日間(11日~15日)あるため、(7日&21日&28日の)土曜日は?3時間の出勤だよぉーッ(苦笑)
では、また。
皆さんへ♪
よい週末を〜(^へ^)ノ~