残り物でご飯

危険な暑さが続いてお疲れ気味の今日．．．😩 

こんな時だからこそ、しっかり食事をとらなければ。

今日中に使いきりたい食材はマグロ！

残り物で作った朝食

マグロ納豆

肉詰めピーマン（昨日の残り物）

茹で卵

キュウリの糠漬け

えびだしの味噌汁

最近、歳のせいか食が細ってきたような．．．😅 

腹八分目を通り越し満腹です。

朝食を食べ過ぎてお腹が全く空かないので昼食はぬき。😁 

３時のおやつは秋を先取り～

アイスコーヒーとキットカット１個

暑すぎて忘れてたけど、秋はそこまで来てるんですね～🌰

夕食

マグロユッケとごはん🍚

マグロユッケ丼にしようと思ったけどマグロユッケが多すぎるので半分をごはんにのせて食べました。

残りの半分はビールのお供に🍺

他にもキュウリちくわとじゃこ天。

やっぱりごはんはいらなかったかも．．．

おつまみだけでよかったかも　😅 

腹八分目を通り過ぎ、満腹です。

私の大好きな金麦も秋バージョン

暑い日のビールは最高だ～！

今日、使い切る予定だったマグロ。

あえて少しだけ残し、漬けマグロにしました。

明日、鉄火巻きにして食べます。😊