今日の節約ごはん

今日の節約ごはん

＜朝食＞

キウイバナナヨーグルトスムージー

＜昼食＞

ひらめの干物

お味噌汁（わかめ、ねぎ、たまねぎ、しいたけ、油揚げ）

納豆（キムチ、乾燥わかめ、ねぎ、大葉、白ごま、ゴマ油、酢）

豆もやしのナムル

きゅうりの糠漬け

つくね

＜夕食＞

野菜サラダ（たまご、レタス、人参、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ハム、オリーブオイル）

エビチリ

豆もやしのナムル

きゅうりの糠漬け

焼あじ

＜晩酌＞

ビール

赤ワイン

ベランダ菜園で育ったが大葉が大活躍！😄