蓮根塩きんぴらとサラメシ(^-^)/

福岡、のち
あち～～にゃ～～


↓サラメシ↓
今日はオヤジのみ会社～の弁当っす
・アスパラ人参肉巻き
・ネギ玉子焼き
・鰯甘露煮
・ほうれん草なめ茸おかか和え
・鮭ふりかけご飯
・蓮根塩きんぴら


蓮根塩きんぴら
スライスした蓮根を白だしで
蒸し焼きで火を通したら、
お塩と胡麻油で炒め、仕上げに
ゴマをふりかけで出来上がり♪


野菜を沢山食べよ～


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