食糧難時代と食糧過剰時代

先日、風呂屋に行って、体重を測ったら７４，５KGとなっていた。やっと７３KGになってたのに、１，５KGリバウンドして増量してるようだ。
朝バナナと夜トマトは欠かさず食べてるからと安心して、昼ごはんと晩飯を食べ過ぎてたのかもしれない。１２月末までには７２KG目標だったのに、逆行してる！！
１０３歳の元気な男性が、インターネットで紹介されてたが、食事の量は少なめにして、３０回ぐらい噛んで食べてるとあったので、真似ができるかどうか分からないが、試してみよう。
戦争中、食料難時代、食べる量は少なくても、何度も噛んで食べれば良いと教えられたのを思い出した。