四万十への最終トレーニング

帰宅してから四万十ウルトラマラソンの最終トレーニング。9kmのJOGに行ってきました。
今日走っとくと四万十当日も身体が刺激を覚えているかもしれない。
日曜日には疲労を残さないだろう？

身体がどんな状態かも判断材料にはなった。最近では久しぶりの夜JOG。
後は当日まで胃腸をできるだけいい状態にもっていくこと。鼻風邪を治すこと。
先日のあざいお市マラソンでも途中、2,3回手鼻で鼻をかんだ。
それから、前夜お酒を飲みすぎないこと。
結果はそれからついてくる。
8月後半は体調を崩し、9月初めにも腰痛発症。9月中旬から四万十に向けての悪あがき。
最後まであがいています。

今夜、走ろうと思ったのは夕刻帰宅の際、竹中理沙ちゃんがキャンパスからロードへのトレーニングに出かけていくのを見かけたこと。彼女も24日の杜の都駅伝に向けてのトレーニング。滋賀県のパーカーを着て軽い走りで出て行った。
ずいぶん刺激を受けた。