寒気襲来。。

今週は曇り・雨の繰り返しみたいですね。

春の陽気もあれば、極寒みたいな寒さも予報されてますね。この温度変化って体にはきついんですよね。体調管理をしっかいりとしないと・・・ですね。

職員も3名ダウンしてます。勤務変更が大変。主任と施設長と頭を抱えてます。

私は大丈夫。。これが落とし穴になるんですよね。いつの日か。。

ん・・だ。私も体を鍛えようと思い、一ヶ月で終了した経験が過去に多々あるので、ちと頑張ってみます。前回の釣り時にも、膝が痙攣してしまったので、運動不足を解消して筋力を付けないと、毎回筋肉痛になっていては、先が・・・。継続してみます。
一年一年年齢は増え、体力は落ちる・・・悲し・・現実ですね。

さて、ひと踏ん張り、掃除して来ます。体力作りの為？に？？