メール配信のクックパットのレシピ
韮＋モヤシ＋豚肉
結構美味かった
在庫＝シシャモ・・これは好物
しかし、もう少し大きいほうがいいかな～～
真さばの醤油＋味噌＋砂糖少々・・・の煮魚
上出来！！
必須は2～30分前に塩を振っておくこと（当然煮る前に洗い流す）
＜CX６＞
メモ
10/18（金）
・日経10：31▼0.22～笑ってしまう数字 今までが7連勝/日 一息つくのかな？？
・伊豆大島の被害 死者が50名位に膨らんだ その前は三原山の大噴火があったな～
・町長が島根県隠岐の島へ視察？旅行中だった あの事故当時の東電社長も確かヨーロッパお遊び中だった
・夕食時禁酒・・久しぶりだ～～
柿が赤くなったら
医者が青くなる～～～そんな諺？が、あったな～～
10/14 撮影
10/4 撮影
たった10日で柿の実も熟れて来た
やわやわ柿が大好きな「いし君」は
もう少しでスーパーにも出回るな～～～（やわやわ柿）
最近h/k氏の奥方が哀れんでか？
たまに果物を持たせてくれる
それが無いと1年間
果物を買って帰る事はほとんど無い。
メモ
10/17（木） リミットの17日（日本時間１８日）がやってきた さあ、どうする
・日本時間17日０：５４ NY＋１９０＄ 何だこれは？？ 起きたら＋２０５＄
・今日の株価に期待！！日経平均＋１８７（９：４０） 終値＋１１９
・台風26号 16日未明伊豆大島直撃・谷が土砂崩れ 17日も死者の捜索続く 死者30名以上か？
・米国の債務不履行問題 結局妥協
・このようなことをする米国は信頼できない国家に成り下がった
＜CX６＞
この前の秋刀魚の記事は9/6投稿
多分その間1～2度は食べているはず
たまには筒切りの
秋刀魚の煮たの（梅干し入り）
兎に角、新秋刀魚が100円を切ってきた
今が食べ時・・・
これからは助宗鱈の出番
煮ても良し
鍋にも良し
そして大好きなものは
助宗の鱈子～～これは美味い！！
メモ
10/16（水）
・台風26号 今０：１０ 当地は雨も小雨 風もほとんど感じない さてこれからだな？ 本番は
・速度が上がってきた 10時頃には通過か？
・16日未明 伊豆大島に直撃 大規模な土砂崩れ発生 死者多数？
ＴＶコマーシャルから・・・今の世の中が見えてくる
馬鹿、馬鹿と言っていますが～～本当に馬鹿だと思いませんか？？
このコマーシャルに出てくる劇中の女性は
全ての今時の女性に通じる
ＣＭ製作者は世の中を良く見ているな～～～
婚活中の女性と
会社の経営者諸君へ・・・
①旦那が勤務して、どんな仕事をしているか全く知らない、関心が無い嫁の話
今流行りの婚活で勝利した嫁が
兎に角、専業主婦を目指して男を捕まえた
お菓子を食いながら（旦那の稼ぎで）旦那の仕事も知らない
ただ男を捕まえたら目的達成
これはcmだから特別だと思うは大間違い～これが現実だ
馬鹿嫁（女）の典型を製作者は見事に表現している。
②この会社が設立された時、名前を付けなくてはならない（多分ＮＴＴの子会社？）
その時の親会社の名付け親の馬鹿さをつくづく思う
このネーミングが如何に馬鹿げているか
名前の意味が全く理解されていない
「ファシリーズ」なんて意味は一体何人が知っているだろうか（「いし君」も知らない）
自分の会社のネーミングが馬鹿げている事を白状しているＣＭだ～～
こんなの会社に多いだろうな？？
社長のマスターべいしょんだな～～
たかだかTV・CMだが、今の世の中が見えて来て面白い。
メモ
10/15（水）
・米国株反落で始まる 財政協議の膠着を嫌気 日本時間00：03 ▼71.86＄→起きたら＋６４＄
・役所へ目録の件 確認のtel済み（9：15）
・「１０年に１度の勢力」の台風、１６日関東上陸か 読売新聞 10月15日(火)11時38分配信
大型で強い台風２６号は１５日午前、日本の南海上を北上中 明日は最接近か？
OLYMPUS：ZUIKO DIGITAL
ED 70-300mm F4.0-5.6
13/10/12 夜
13/10/13 朝
13/10/13・・黒目川・・見事に水滴が止まっている
＜OM-D・E‐M5=撮影h/k氏＞
メモ
10/14（月） 実に秋らしい暑からず寒からず 湿度も低い
・昨日完成の「目録」会長へ 役所へはｆａｘする
・明日は小川町オリへ持ち込み予定・・14－42 接触不良か？カメラボデーが認識しない
・台風26号 強力らしい16日（水）関東に接近か
・米国経済 何処まで行くのか？ タイムリミットでは済まされない・・・現実はどうなるのか 舐めていたが やばいか？？？
もし、ここにご訪問頂いた方・・・
この記事は「いし君」の日記的・私的内容です。お読み頂かなくとも結構です。
腰 痛
最近の体調は
病的には何も悪くない・・・と、思う
しかし、
朝から机に座りっぱなしで
さて、出かけようと歩き始めると
お尻の辺りの筋肉か非常に痛い。突っ張るような痛さ。
といって、腰の辺りの腰痛的な痛さではない。
しばらく歩き続けると痛みは解消して、忘れてしまう感じ。
筋肉の強張りの様だな～～
先日その痛みが皆無状態になった？？？万歳、直った
しかし、そうは問屋が卸さね～～いだ・・・翌日から元の状態
大腸憩室炎
汚い話だが現実を書きます
ちょうど2年前、大腸憩室炎で2週間入院後は便通に特段の変化は無い（血便があるとか）
最近はほとんど調子が良いのだが
問題は便通の状態
出るときは硬・軟・下がある日やってくる。（ほとんどはやって来ないが）
便秘は別にして、朝出たら今日はそれで終わり～～以前の「いし君」はそのような状態だった。
ここ数年は朝便意が来たら、兎に角すぐ行きたい。 我慢が出来ない トイレに駆け込む
それで今日のノルマは終わり・・・それなら良い
しかし、硬・軟・下の日かもしれない～～それが怖くてバス旅行にも行けない。
かえって長距離汽車旅行ならトイレも付いている～～安心だ～～
と言って、数日前にも書いたが、寝たきり状態ではないのが救いだ。
体が動くうちは兎に角出歩く。 万歩計（最近は歩数計と言うそうだ）を腰に 目標7000歩
血 圧
主治医の指導により「高血圧管理手帳」と云う物を渡された。
要は毎日決まった時間に計測して記録しろ。
朝起きて一段落して計測
2ヵ月半記録したが
平均125/65
病院で医者が測ると１４０～１６０になる
「いし君」は非常に気が弱い人間
「白衣高血圧」のようだ
（医者が測るとそれだけで緊張して血圧が上がる 多くの人がこの症状らしい）
兎に角、息災・息災（こんな単語、最近の若い衆は知らないだろうな）
メモ
10/13（日）
・秋の出品目録作成・食料買い付けのみ・終日秋らしい天気（数日昼間は結構暑いが、夜はヒンヤリしてくる）
・夜はカーペットon
◎汚いぜよ・マイクロソフト～まだ健在な200万台のpcのフォローを中止
◎こちら三鷹警察です、着信後電話をください～切羽詰って警察に駆け込む～何とのんびりした警察
心当たりのある人間がいちいち返信するか？どうして警察はこうも馬鹿なのか
◎クライマックスシリーズ出場資格～リーグ戦で10ゲーム以上開いての2位～
そんなものはクライマックスシリーズに参加させるべきではない（リーグ戦の意味が無くなる）～
ただ試合数を多くして入場料・放送料を稼ぎたいだけ
板橋美術館前釣堀
<Gx1＝10/10>
メモ
10/12（土） 暑さ 有史以来の夏日最終日更新とか
・１１日のNY・日経大幅戻り しかし、マイ株価の戻りが悪い
・朝から隣家の新築工事 うるさいと言えば実にうるさいが 隣家の事 ま、仕方が無いか～～
・我がクラブの参考作品作り いつも非協力では？
・会長からそれとなく言われたモンナ！！ 今日は出そうとマイピクチャーから選択・印刷
・どうもプリントの調子が良くない ２L設定で上手くローラーに食い込まない くわえ込んでも単に白紙のまま出てくる
・試行錯誤のうち、たまにくわえ込んでプリントできる それらを纏めて提出 一度点検調整に出すかな～～
・
<Gx1=10/8>
夜道を歩いていて
何処からか金木犀の香り
風雅な気持ちにさせるもの・・・・
春先の沈丁花も
何処からか
香ってくる・・・
メモ
10/11（金）(8978)
・昨日は読書三昧～早く寝よう・・ん？雨音か（am2:00頃）
・夜来の雨も止んで今朝は良い天気
・10日のNYダウ＋323で戻ってくる 日経の上昇を期待！！ [９：３３ ＋１６９→終値＋２１０（￥１４、４０４）]
・昼頃から出かける 帰宅時h/k氏へ借りていた本「鉄の骨」を返す
玄関ドアー・・１
玄関ドアー・・２
チケット
玄関前のオブジェ？？
正面奥には梅林、そして釣堀
<Gx1＝10/9>
知らないところに知らない名人が沢山いるものだ
今回も良い絵画展
板美も館長が変わり
方向が違ってきたようだ
それはそれで由としよう
メモ
10/10（木）
・今朝5時頃まで読んでいた・・「鉄の骨」池井戸潤著～約200ｐ 結局起床９：３０
・外は曇天 外出やめた・・では何をする 上記本を読み出す200/646ｐ
・夕方さすが腹が減ってきた 冷蔵庫などを調査～買い物は止めた・・・ よし、「水炊き風」 食った食った！！
・２１：４５読書完了 多分終日読書は生まれて初めてかな？？
私の記事にコメントを頂いた
<Gx1＝10/8>
お教えいただいたように
茄子は拍子木状にカット
油で素上げは油が少なかったので炒める状態
在庫のシメジも投じ
＋豚コマも（在庫整理）
めんつゆ適当
問題は「ねぎを散らしてできあがり」です。
この小技が自炊には無理～～
ま、いいか？？？
完成が上記写真右
「うまい、美味い！！」でした。
（左はサラダ・かにカマ添え）
メモ
10/9（水） 起きると風が強そう 台風の余波 日本海で温帯低気圧に
・NYダウ8日の結果▼159～8/28日以来～さあ、今日の日経平均は？・・・＋１４３
・米国経済～必ず何処かで妥協する予算案～そうしないと国が成り立たない～どちらが駄々をこねたとしても・・
・決められないアメリカ・それに引き換え今や決断の日本と言われる・・・世の中変わったものだ
・1年前と逆転
・板橋区立美術館へ・・佐藤太清展へ（後日掲載）
・猛暑日 新潟県糸魚市は午後1時53分に気温が35度1分に達し、10月としては全国で統計開始 以来初めて猛暑日となる
人生の「曲がり角はとっくに過ぎたはず」
だのに、あそこが痛い、ここが痛い
大腸が上手く活動しない等々
もう、そろそろ安定しても良さそうな年齢
諺に「一病息災」と言う言葉があるが
私の場合３病～５病位持っているが
今のところ寝込むほどの事が無いのが幸い
＜OM-D・E‐M5＝10/6ガスト＞
余り毎日の事でここには掲載してこなかったが
本日（１０・６） おや？？痛くない
症状は腰からひざの裏への筋肉の鈍痛
座ってｐｃをいじったり、新聞を読んだり、TVを観たり、飯を食ったり
胡坐を組む生活・・・だからだと思う。
座っているときは痛さなど全く感じないが
立ち上がり歩き出すと「ウ！！」・・の繰り返し
トイレに立ったり、台所へ歩き始めると、歩き方によると「ウ！！！」と声が出る
足腰がガクッと沈むようなときもあった
しかし、歩き始めてしばらくすると、ある程度痛さは消えていた。
だから投稿しているように「お出かけ大好き症候群」は続いている。
それがh/k氏との試写会で東園寺へ
突然
全く痛さを感じなくて、歩くのに実に軽快になった。
写真を撮っていて、しゃがんで狙う場合がある。
そして立ち上がる
その時、腰に全く違和感を感じない。
歩みが全く軽い・・・何だこれは？？
少々オーバーだが足が空中を歩いている感じ（相当オーバー）
今朝も目覚めるまでの寝返りのあの痛さが全く感じなかった。
（そう言えば寝返りがつらかったな～～）
昨日までは腰全体を誰かに抱えてもらって
背中と足をよいこらしょと向こう側に返すような感じで寝返っていた。
寝返りのたびに目が覚めていたことになる。
神様はいたのか～～～
問題は明日からだが（10/6~8・・快調）
わが家のささやかな鉢植えで収穫
これで２度目
明日は何にするか？？
少し皮が硬いようだ
やはり油で炒めるかな～～
メモ
10/8（火） 当地は穏やかな天候 しかし、台風24号は九州北部（長崎五島付近）を暴風に 明日は隠岐付近？？
・産文会館－h/k氏と写真機談議－貸していた・借りていたレンズをお互い返納・
・奥方～梨を持たせてくれる－頂戴いたします！！梨なんて何年振りか？
・今旬の池井戸潤「鉄の骨」借りる 文庫６５０ｐ 相当読み応えがありそう 建設業界の「談合」が主体か？
お地蔵様の肩に百日紅の花びら
↑ 決して手でつまんで置いた物ではありません ↓
手水鉢に浮かんだ～
たんたん狸の～～
＜OM-D・E‐M5＝10/6東園寺境内＞
h/k氏とご近所のお寺の境内へ
ここは何時行っても何か被写体がある
適当にシャッターを押して
後はoff会
典型的な暇人の一日の過ごし方
メモ
10/7（月） 程々に好天 気温は暑い位 台風２４号 猛烈に強力とか
・今日は我がクラブの撮影会 私は体調不良（どうも腸の調子が良くない？）で欠席
・その為近場で一人撮影会（体調非常に良し）
・この非常に良しが、いつ非常に悪しに変わるか・・・それが遠方に出かけられない理由
・台風２４号８日九州接近か 九州北部の風６０mを予測 どんな風だ？
＜OM-D・E‐M5＞
◎桜塚やっくん（３７）・・・５日交通事故で亡くなったそうだ（中国自動車道）
ブログに数万件の書き込み？
◎JKお散歩・・・秋葉で流行・・都内に５０店舗くらいあるそうだ
全世界のスケベな男にはスケベ系統の商売が続々と出てくる
女子高生と２人切りでデートが出来る
セーラー服を着ている・必ずしも女子高生とは限らない
上の２件は多くの人が知っていることらしい・・と言うことだが
「いし君」は全く聞いたことも、見たことも無かった
社会性のすっかり無くなった「いし君」は
情報の仕入先は新聞・テレビ・ネット
社会人との会話が無くなった（高齢者を捕まえてすぐ失語症・・・あれは嘘だね）
時間があるからよく見ているつもりだが
結局は情報不足
世の高齢者はその辺りをどう克服しているのだろう？？
（そんなに大げさな問題ではないのだが）
笑ってしまうのは
JKお散歩の「JK」・・女子高校生（JYOSIKOUKOUSEI）の略語 だそうだ
さすが「女高散歩」とは出来なかったし、アルファベットの方がそれらしく見えるな～～
業者の中で最初に考えたのは誰だ？？
メモ
10/6（日）・暑くもなく、寒くも無く 最も良い季節
・h/k氏から撮影会のお誘い・・近くのお寺で 何か新製品をゲットしたようで・・ 病気だな～～～（お互い）
・と言うことで、ウイルスに犯された二人の「どうだ！！会」開催
・ナ、ナ、何と h/k氏の手にはOM-D EM-5が握られていた
