まもなくコネクションプラクティスパート１～３受講日
ヨーガ教室の予定は１ヶ月を切ったのにもかかわらず
準備があまりできていないのが気がかりではあるが 
今は出来ないので前向きにあきらめよう。
じぶんの準備が遅くて残念な気持ち 
ヨーガ教室の準備がしばらくできないのでなおさらー
レジエンスが高まりストレスに強くなる方法がある
それがヨーガや、コネプラなのです。
気になるよねーそうなりたいよね
コネプラに興味がある方は検索してみてね😉
※コネクションプラクティス
ヨーガと一体化する準備ができてきたから
指導を再開する覚悟ができました。
「毎日のプラクティス」
これに限ります。
自分平穏化 → 家庭平穏化 日本 世界 宇宙へ～ 
できないときがあっても、
できるように
する
続ける
「やっぱり、だめだ。
まだ、だめだ」
なんていう
不安で不穏な過去に引きずられないように
毎日の実践が重要です。
ヨーガとの出会いが先だったわたしとしては
ヨーガの根本である 不変の エッセンスを、
普遍的な 事例を用いてどんな方にでもわかりやすいように
（心理学的、統計学的なメソッドを多く含んでいるように思われる）
コネプラが体系化した、という理解の仕方をしています。
ヨーガとコネプラは
根本がつながっていると考えています。
コ コヒーランス～自分・相手の感情、ニーズを理解、じぶんの本音とつながる、和解
ヨ ヨーガの呼吸法＋アーサナ中の観察、意識化することによる理解（気づき）、じぶんの本音とつながる＝心と体がつながる
ヨ 呼吸、瞑想で真の自分とつながる
コ 洞察
両方 直観、ひらめき、天の声的な、しかし自分の中から湧いてくるメッセージを受け取る
⇒ 明確化、明晰化 
わたしのハートはコネプラを
学びたがっていた。
１年くらい前から情報を追っていて
そして今年、いよいよ受講
「まずはじぶんから」
自分のあり様（よう）が肝心だとつくづく実感、
それをまもなく実行、日常の実践にうつします。
・・・・・・・
ヨーガ体験クラスのチラシを配布する予定の場所は、
会津若松市内のビストロキッチン・マギー
（先日、久しぶりに行ってマスターのマギチャンに了承いただいた）
美工堂、風街亭
公民館やコミュニティセンターなど
詳細やヨーガ教室情報、
コネプラ合宿でのじぶんの体験談などは
帰宅後に改めてアップしお知らせします。
今日は予報通り、本当に暑いですね。
水分補給と休息、
ご自分のニーズを大切にして乗り切っちゃおう 
ではまた
