イッシー弁当[29] 2009-04-03 07:46:14 | 手作り弁当 トマトとサヤインゲンの玉子とじ、です。 ミニトマトを４つにサク切りにして、サヤインゲンは筋を取っておきます。 フライパンにオリーブオイルを入れ、材料を炒めます。トマトがとけてきたら、塩コショウ、ケチャップ少々、ソース少々で調味して、とき卵を入れます。 大きく混ぜて簡単に返したら完成！ . . . 本文を読む
