5月27日は練習会でした。
トンネルの中で200ｍ×20本のインターバルトレーニング。
参加者は5人。紅い絆からは4名参加。
みんななんとかこなしました。
私はつなぎのジョグが悪いとコーチに言われたので、改善できるようにしっかり頑張ります。
次回は日曜日にペーラン？の予定です。
トンネルの中で200ｍ×20本のインターバルトレーニング。
参加者は5人。紅い絆からは4名参加。
みんななんとかこなしました。
私はつなぎのジョグが悪いとコーチに言われたので、改善できるようにしっかり頑張ります。
次回は日曜日にペーラン？の予定です。
たしかにつなぎがイマイチだったね。
もっと200mをリラックスした中でスピード出せるように研究してみては？
それが5000mの走りになるわけだし。
でも200m良い走りしてたよ。
ペース走も一緒に頑張ろう！！
つなぎが走れないのはジョグの量が少ないからですね。つなぎがしっかりできるように頑張ってみたいと思います。
楽に走れるように考えながら走れるようにしたいですね！！
また練習会の時はひっぱってください。