ＰＤ８日目終わって、１クール折り返しです。
毎日の記録めもめもしています。
これを機に優れものの体重計を手に入れたので、
驚くべき体脂肪におののきながらも。。。
記録して自分で確認すること大事ですよね。
朝抜き、昼置き換え、夜食事
というサイクルに切り替えて３日ですがどうやら早くもまた変更です。
だって夜食べ過ぎちゃうんですもん！！
従ってやっぱり置き換えは夜ってことにしまーーーす（爆）
朝コーヒーだけってのはそのままで。
今朝はパンを仕掛けなくていいので早朝ちくちくしてました。
これ
大黒さまが監督をしているソフトバレーチームのかわいいメンバーさんに。
修学旅行のおみやげをいただいたお礼なんですって。
先日の手帳カバーも納品を済ませて、
今日こそはあづの防寒マント（ポンチョ？）を作ります！！
明日カラオケ行くのに寒そうなんですもん
