そんなに人気有るって思わなかったお砂踏み

お砂踏みに行こうって約束してた。

http://ticket.pia.jp/pia/event.do?eventCd=1303007

ヤット二人の時間の都合が出来て出かけた・・なんと本日の分は完売でした。まだ１１時なのに・・残念でした。　ヤッパリ前売り券買っていたが良かったかもねって事で本日は東京駅近辺を散策してショッピングを楽しんで帰ってきました。

http://www.youtube.com/watch?v=Zfinnucps5k

ヘルストロン・・Ⅱ

昨日の雨がウソのように朝からパッと晴れた。洗濯・布団干しで大忙しだ。

 

数年前までボランティアで行ってたところに　
「K市福祉会館老人福祉センター利用証」　利用で通う事になった＾＾；

昼食を済ませ布団を取り込んでから　今日は午後２時半ごろ出かけてみました。

 

新しいもの３台 古いもの３台で６台ある。どちらも効果は同じだそうな。

http://www.e-sunauto.co.jp/products/skywell/sw-9000h.html
新しいものは２０分で切れるようになっている足元も暖かい。

１２時からはお風呂も利用できるので其の帰りに利用する人もいた。
世の中倹約はしようと思えば出来るようになっているね。
１人暮らしで暇があるらしく　空いているとまた利用してノンビリしてる人も・・

「１人１日1回２０分」の張り紙は・・　アハハ~

「 血中のイオンバランスを調整し身体のバランスを整えていくことで臓器や疾患に無関係な要因による頭痛・肩こり・慢性便秘・不眠症の改善を促します。」

不眠症に効くといいね　もう少し睡眠とりたいから。
３時には帰れた。イケる時は行って見ようと思う。

ヘルストロン

今朝から風雨のため公民館活動が今日を２４日に変更との連絡が入る。

予定変更で午前中にカーブスへ行くとする。筋トレに行っての帰り　雨だから（言い訳）京樽で昼の弁当を買った。雨で客足が少ないので９８０円のお花見弁当がワンコイン（５００円）サービスだった。

途中Sさんに会う　
「ヘルストロンって知ってる？」　「知ってるけどホントに効くの？」「聞くような気がする気持ちいいから」まだ行きはじめたばかりだけどって・・
聞けば２年前に無くなったご主人も効果があったとか・・

Sさんが６０歳以上であれば資格ありだって＾＾充分あります。家に着き福祉会館へ電話で訊ねて　保健婦さんが１１：３０分までは居るので手続きできる・・と聞き身分証明書を持って行った。　

多少の健康に関する問診（既往症など）　血圧測定　110/60　利用証を発行してもらった。
利用証明証は３年間有効　継続更新も出来る。

利用内容は　
月曜~土曜日　９時~４時
１人１日２０分。　


毎日続ける方がイイって言う・・　近いから良いけど　毎日の仕事が増える。折角だから今日から利用して帰って来た。

ヘルストロンは宣伝販売のところで経験したが　販売目的なので「効き目感じて来た事何かありますか」と行くたび・毎日～五月蠅いくらい聞く。　

夜良く眠れるようになったとか　夜中もトイレに起き無くなった。便秘が治ったとか肩こりが楽になったとか・・言う人も。

「ごめんなさい　私は肩こりや腰痛は有るけど普段から便秘して無い　食欲もある・・　鈍感なのか何も変化を感じない」・・　なんとも空気が嫌で数日で止めた。１０年ほどまえかなあ？知人は効果あると３０万とかで買った。

そののちヘルストロンは福祉会館で利用できる事を知ってはいた。販売の話も無いから気楽に利用でき　何と言っても無料は良いよね。　健康器具って購入したら案外使用しないもんだからね。 

 

ホントですよ・・

「炊飯器で作る」チキンライス

クックパッド~　見てたら簡単そうなので昨日の昼食に作ってみました。

コーンをグリンピースに変え ウインナーを鳥肉にした。砂糖は入れませんでした。
バターはやや控えめにしました。

卵はフライパンで焼きましたよ＾＾









クックパッド~～お借りしてきました。

～　材料(大人4人分)　～
米...2合
◎玉ねぎ...1／2個
◎人参...1／2個
◎ホールコーン缶...1／2缶(水分は切る）
◎ウインナー...6本
☆ケチャップ...大さじ3
☆中濃ソース...大さじ1
☆固形コンソメ...1個(砕いておく）
☆砂糖...小さじ1／2
バター...15グラム


～　つくりかた　～
[1] お米は研いで御釜に入れる。☆の材料も入れて水を2合の目盛まで入れる。

[2] 玉ねぎと人参は粗みじん切り、ウインナーは輪切りにする。
１、の炊飯器に下ごしらえした◎を入れて混ぜ合わせる。

[3] 普通の炊飯モードで炊飯開始！炊きあがったら、バターを入れて
よく混ぜる。

[4] お好みでトロトロ卵や、パセリを散らしてできあがり！


kamekame3の感想　炒めなくていいから楽です。　でもね　炊飯の時間を計算して早めに用意する。その間に他の事が出来る。夕飯の用意に煮物も作ると良いね。