極近の「結果・報酬」を獲得したいがため？長続き出来ない？

石の上にも３年、

ローマは一日でならず、

なんでも、最初は「事を成就するには」一年２年は掛かります。

筋トレも同様です。例えで言えば「スケートのバッククロス」出来るまでは、早い方でも「最低２年」かかるでしょう。

週に１,２回で２時間筋トレをしても、「何も変わりません」

医学界で、たとえがあります。

「癌」を宣告した患者は実にあるゆる取組において「結果」を出していくそうです。「後がない、死にもの狂い」だから「今まで経験したことの内容な事案を試すようです」。

ましてや、長年の「生活習慣病」にまつわる「疾病」は余程の”覚悟”がないと達成は不可能です。

手足の一本位喪失する事態にもならないと「長続き」致しません。

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可と言いて、一度は人間は「死」を迎えるんだから、いいよ！？って、元気なうちは豪語します。

”天寿を全うする人は”＝（後悔を一切しないで）はあり得ません。交通事故見たいなことでもなけりゃ？

言っている人ほど「最期は悪あがき」するらしいって。

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で、

”明日”死ぬって分かっているのであれば、

多少の「痛み？」は生きてる証拠だと、喜ぶべきでしょ？

向上・改善は「痛み」を伴いますので、楽ではありませんから。

まして、元気で”若々しく”って「図々しく」も思うのであれば猶更でしょ。

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最初は”姿勢”これは相当な筋トレを要します。

次に”解毒”＝デトックスです。”血を吐くような”筋トレと有酸素運動

最後は毎日「全方向に伸長と収縮」運動「タンパク質筋肉をコラーゲンに変える」＝赤ちゃん肌に還暦