美人になる簡単な「チェック」方法、勿男性も例外ではありません。
でも
出来るかどうかは保証し兼ねます、し自己責任?
って
ドッカノサイト・TV・評論家・先生とは違います。
1.自然に肩をリラックスして、肩甲骨を寄せます。「外見で判断する場合は!”脇に皺を作らないこと”」
「肘を引くことで簡単!」・「手のひらを上向きで簡単!」「顎をぐっと引くことでも簡単!」・「胸を突出し、腹部を引くことでも」どれか一つ実行することで肩の「褐色細胞=筋肉」が鍛えられて------
血流・リンパの流れが促進して綺麗になるかも?また解毒効果もありんす。
2.口角を四六時中挙げる「睡眠前も勿論」
唾液が分泌して、「パロチン」って赤ちゃんホルモンが出るよ~~~~。
これ「ドライマウス・歯周病・法令線の除去」で若返るし、プルプルお肌
3.もちろん自分が実施している、運動なんかもこれを取り入れて御覧!
人生変わりますよ~~~~って
4.追伸 このブログ「つぶやき以外」の項目を熟読すること、「健さん」でもこれを知っておれば、後10年は元気であったでしょうに「残念!」
実行してから約6月で「自慢?」
血管年齢37歳・骨年齢?27歳・運動実年齢?18歳・円形禿・白髪を克服!多少の筋トレで全身お肌ぴかぴか!?--来年73歳じゃ~~~