極近の「結果・報酬」を獲得したいがため？長続き出来ない？

石の上にも３年、

ローマは一日でならず、

なんでも、最初は「事を成就するには」一年２年は掛かります。

筋トレも同様です。例えで言えば「スケートのバッククロス」出来るまでは、早い方でも「最低２年」かかるでしょう。

週に１,２回で２時間筋トレをしても、「何も変わりません」

医学界で、たとえがあります。

「癌」を宣告した患者は実にあるゆる取組において「結果」を出していくそうです。「後がない、死にもの狂い」だから「今まで経験したことの内容な事案を試すようです」。

ましてや、長年の「生活習慣病」にまつわる「疾病」は余程の”覚悟”がないと達成は不可能です。

手足の一本位喪失する事態にもならないと「長続き」致しません。

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可と言いて、一度は人間は「死」を迎えるんだから、いいよ！？って、元気なうちは豪語します。

”天寿を全うする人は”＝（後悔を一切しないで）はあり得ません。交通事故見たいなことでもなけりゃ？

言っている人ほど「最期は悪あがき」するらしいって。

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で、

”明日”死ぬって分かっているのであれば、

多少の「痛み？」は生きてる証拠だと、喜ぶべきでしょ？

向上・改善は「痛み」を伴いますので、楽ではありませんから。

まして、元気で”若々しく”って「図々しく」も思うのであれば猶更でしょ。

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最初は”姿勢”これは相当な筋トレを要します。

次に”解毒”＝デトックスです。”血を吐くような”筋トレと有酸素運動

最後は毎日「全方向に伸長と収縮」運動「タンパク質筋肉をコラーゲンに変える」＝赤ちゃん肌に還暦

 

難しい「原理」は知りません

ハンドルではなく、ジョイスティックで操る電動アシスト自転車「Joystick Bike」

簡単に言うと「操縦桿」

日本では「車検」？無理でしょう。？昔「三輪車」ってこんな感じですよ、

これは命令です。？

。
筋トレは有害な老化の原因になる「静電気」を防げる。
理由は簡単主に２つ；分かる人いますでしょか。



？
1.トレーニングマシン・ダンベルで金属・脈拍計とかに触れることが頻繁です。
2.みずみずしい肉体になり「体脂肪」を減らすから。「乾燥肌」は静電気を貯める原因です。
そんなことよりもっと簡単
独自の発案スロージョギング
医学の知識はありませんが概要：約10サイクルの低周波数を身体に与え続けると固有の細胞は活性化して危機管理上異種遺物を排出し超回復します。
何故；試して御覧なさい。これは「命令」ですよ。

別に

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