昨夜の卓球練習、クラブの子供たちが来る予定だったので普段通り体育館に向かう。
腰が不安だったので結局子供相手の練習に終始。こちらが１点で返球しているうちは何ともないのですが、バック→フォアの動きの時に腰に痛みが走ります。床に落ちたボールを拾う時も出来るだけ背中を曲げないように注意。
８時過ぎに小学生が帰った後は他の人たちの練習を見学。
クラブ（大人の部）のメンバーは下が19才、上は70代と年齢が幅広く経験豊かな人も多いので、自分の腰痛を相談してみると色々アドバイスをもらいました。どうやら疲労が原因の腰痛（ギックリ腰）で初期段階はコルセットで固定して安静にした方が良いとのこと、ナルホド。
練習が終わってから近所のドラッグストアへ行って早速サポーター類を購入。
（コルセット購入：普段用と卓球用の２種類買ってしまいました）
早速腰に巻いて就寝したのですが、確かに楽です。
今朝も車の乗り降りをしたのですが、結構普通に動けます。
それにしても体の柔軟性は少しばかり自信があって今まで肩こり腰痛知らずだっただけに、今回の一件は自分としてはショックだなぁ。
