卓球備忘録(本家)

13年のブランクを取り戻しつつ運動不足解消を目指していたが、再びブランク期間に突入して早11年。

睡眠状態

2019-11-11 22:24:48 | 卓球備忘録

最近の睡眠パターン。
比較的短時間で深い眠りに入って、4時間ぐらいで眠りが浅くなるパターン。
これって良いのか悪いのかがよくわからない。

コメント
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