美味しい昼食

約４０分歩いてお料理教室に。
先生を入れて７名の和気あいあいとした教室。
作ってから皆でいただいて、コーヒーを飲みながらの談笑。
ためになる話満載。
私にとって月一のストレス解消の特効薬。

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朝食
　　ゆで卵の白身、グラノーラ(＋くるみ５粒)、アメリカンコーヒー(＋牛乳)
　　サラダ(サニーレタス・きゅうり・ブロッコリー・パプリカ)

昼食
　　グリーンの水餃子
　　鶏肉・レンコン・そらまめ・春雨の辛味炒め
　　ホタテ・アスパラ・マッシュルーム・きゅうり・葱の旨煮
　　コーヒー

　　　　　　

夕食
　　ゆで卵、冷奴、ブロッコリー、サニーレタス