参加者は・・・半分でした

バラコンのレッスン、珍しくお休みの人が多くて・・・半分でした

参加者６人

始まる前に「少なくて先生の目が届くので・・・怖いね」って話しながら始まりました(笑)

先生が横に来ると、ドキッ！ってします

昨日のヨガは股関節中心の動きで・・・きつかった

ヨガ友さんも「昨日はきつかったね・・・」って同じ感想

昨日の疲れを今日のバラコンでほぐす感じで、身体はいい感じになりました

最近は２４時間トレーニングジムが流行っていますが、トレーナーがいないジムは

自分勝手にやってると身体を壊す人が多いそうです

何でもやればいいってもんじゃないですね

何事も程々に細く長くやっていきたいと思います！！！