今日も暖かでした、車の中は暑いくらい
半袖で行っちゃった
皆さんいつもより薄着・・・ではありませんでした(笑)
薄着は私だけ
今日は肩甲骨回りをやわらかく！！！
目標は・・・・
これですが、私難しいかも
初めにどれだけ硬いかを自分でやって・・・ヨガ開始
私、左肩が痛いので無理しない程度にやりました
肩も膝も痛いのでハァ～って溜息出ちゃいます
今日は肩甲骨（上半身）中心でしたが、下半身もしっかり鍛えました
今日の盗撮(笑)
シャッターチャンスが遅れました～
本当は両肘を膝で押すんです・・・手前の人がやっているんですが、わかりますか？
先生は終わったところです、ざんね～ん！
先生明日から北海道旅行だそうです・・・寒いぞ～、ナンチャッテ(笑)
気を付けていってらっしゃ～い
私も孫も何だかんだと忙しいんですが・・・
今朝、今日の学童の仕事がキャンセルになりました、ってことは暇で～す
孫も今日は予定なし！なので夫と三人でランチに
夫、ビーフシチューハンバーグライス＆パンケーキプレート
私、ふわふわスフレドリア（一口食べちゃった）
孫カツカレー
孫チョイスのフレンチトースト
コーヒーはそれぞれ違う味を頼みました
お腹いっぱい、夕食は・・・食べますよ～(笑)
いつもの時間に出かけようとしてたら、孫に「郵便局連れてって、もう出かける？・・・」
私「大丈夫よ・・・」
ハイハイ、アッシー君でした
速達を出すだけだったので、用事はすぐ終わり！
間に合わないかな？と思って２本目から行こうと思っていたんですが
１０分弱遅れでズンバに行きました、２曲が終わったところ・・・
スタジオを覗くと・・・少ない６人
皆さんに歓迎されちゃった
今日はアップテンポの曲があって、皆さん汗ビッショリ
私も汗かいて、クタクタ
今日は暖かだったのでしっかり汗かきました
２本目の美尻は・・・４人
いつもやってる動きですが、ベルトの位置を変えると・・・キツイ
皆さん位置が違っていたみたいで、先生が直してきつさ倍増
何年もこの位置だったのに、今更訂正しないでほしい
先生も今日気付いたそうです・・・おそい～
下半身しっかり鍛えられました
ズンバの盗撮
後ろで小さく写っている赤いウエアーが私です
金曜日に火災保険の支払いをしたんですが・・・
出かけていて、夜帰って来たら家電と携帯に何度も着歴があったんです
折り返し電話しましたが、「本日の営業は終了しました・・・」でした
金額訂正をしたので、それがダメだった？記入ミスがあったのかな？？？
気になって気になって、今朝電話しました！
金額が５万円以上の時は収入印紙を貼るんですが・・・貼り忘れたので、って事でした
別にどうでもいいんですが、あちらさんがお困りのようなので行ってきました（近くなので）
粗品頂きました
以前、違う銀行で粗品を頂いたとき「結構です・・・」って言ったら「どうしてですか？？？」
みたいなこと言われたので、それ以後「ありがとうございます・・・」って頂くことにしました
ありがたく使わせていただきます！！！
いつも車で行くゴミ捨てですが
今日は歩いて
ご意見番さんの前を通たら、声をかけられました
「梅の枝を持って行かない・・・？」沢山バケツに入っていて好きなだけ持って行って・・・
通りがかった人に差し上げてるそうです
私も少し頂きました～
玄関に置いてると甘い香りがします・・・春ですね～
